文

何嘉

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人有一双灵巧的双手，写字用它，吃饭也要用它。因此，大家都很注意手部的卫生。可是，指甲长了，很容易藏污纳垢、滋生细菌。

因此，很多人都习惯把指甲剪得很短，家长们也会为孩子勤剪指甲，觉得能保持良好的个人卫生习惯。但是，大多数人都不太知道：剪的过短的指甲，不仅不能保护手指，反而适得其反。

这也算是一种好心办坏事了，可是为什么会这样呢？

太

短的指甲易得甲沟炎

其实，剪的太短的指甲，很容易让人患上甲沟炎。

甲沟炎这种病症，我们在生活里可以说是非常常见的了。表现在症状上，就是指头感染，红肿不堪，还很疼痛。如果发展成慢性甲沟炎，其实还是不大容易治愈的。

那么剪指甲这件小事

怎么会让人得这种病？

指

甲是软组织的“铠甲”

要回答上面的问题，我们可以先想象一下这个场景：指甲剪的过短，去拿东西或者做家务的时候，人的指头就会直接接触到过多的工作。

这样容易造成指甲前端与甲床脱离，指头前端的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还容易使人受到真菌的侵害。

更有许多人，喜欢把指甲两侧剪的很深，这样的话，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，就会形成“嵌甲”，损伤指甲周围的皮肤，也会引发皮下组织化脓性感染。

所以啊，我们的指甲就像一层铠甲，起到了保护指头前端软组织的作用。如果剪的太短，就丢失了防护罩，当然会容易被甲沟炎趁虚而入了。

另外，值得一提的是，相较于手指甲而言，我们的脚趾是长期包裹在鞋里的，指甲生长起来有所限制，并且更加容易滋生细菌。所以说，像高跟鞋、尖头鞋等鞋类，其实都是比较不利于指甲生长的，还是少穿为妙。

正确剪指甲

剪指甲虽然是件小事，但其中也有许多门道。医学上认为，人的手指甲平均每星期生长0.7毫米左右，一周剪一次就很足够了；脚趾甲生长的速度更慢，一个月至多也不过剪2次就可以了。

我们了解了频次，还需要知道怎么剪最健康。

使用指甲刀沿着指甲边缘平平剪过，千万不要硬把指甲缝都剪掉，让指甲顶端和指尖齐平、或者稍长一点，都是很正确的；如果指甲上有尖角，可以用小锉刀把它们修圆。

一旦指甲边生出肉刺，不要用手去拔，还是要用指甲刀把它们齐根剪掉。同时，可以一边剪一边缓缓按摩手指，促进血液循环，给予指甲充分的养分。

还需要提醒大家的是，如果指甲边缘有些发红、发烫或者感到疼痛，那么很有可能是患上了甲沟炎。这个时候就要涂抹一些红霉素软膏，医院的皮肤科求医，让医生根据症状对症下药了。

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