大家好，这里是辰一干货一分钟第69天，今天我们就来聊聊泡脚。

热水泡脚，既加速血液循环，又可以刺激脚底穴位。促进新陈代谢，输送血液至足底末梢，减少高血压、心脏病及中风等心脑血管的发病率。

泡脚好处大家都知道，咱们就不说了，今天咱们来说说用什么泡脚好。

第一，汗脚，用中药明矾6g泡脚几天就可以止汗。

第二、脚臭ml白醋泡脚，杀菌消毒，滋润皮肤防干燥。

第三，灰指甲、甲沟炎，用50g花椒泡脚,散寒消肿、杀菌止痒止痛。

第四、气血瘀滞的妇女老人，50ml白酒泡脚，活血化瘀，加强泡脚促进血液循环的功效。

最后给大家介绍一个清宫秘方，慈禧太后泡脚方，甘菊9g，牛膝15g，黄柏9g水煎20分钟后泡脚，有延年益寿，健壮身体的功效。以上药材食材在超市药店都可以买得到。