夏眠不觉晓处处蚊子咬

湿热扑面来烦恼不愁少

最近各地进入全民求雨模式大热的天做什么似乎都显得过分焦躁不安蠢蠢欲动是日常

可是这样的不讨喜的天气是很适合治病的相对于其他季节有事半功效的作用

拇外翻

华中医院西区骨科副主任医师洪积波认为夏天正是治疗拇指外翻的不二季节

拇指外翻有一半是归结于遗传还有一半则是因为鞋子长期不合脚对骨骼和韧带造成压迫从而出现畸形

拇外翻主要出现与很多中老年妇女长时间穿着高跟鞋尖头鞋鞋子前端过窄都会让脚进入一个不自然的狭小区域加上鞋子材质没有弹性拇指会外翻并略微外旋小指会内翻并略微内旋这样一来脚掌会变得越来越大

古代妇女裹小脚是出于当时的时尚但是现在拇外翻可一点都不主流

所以夏天来了拇外翻有救了

首先抛弃尖头鞋改穿鞋头空间够大的鞋跟不能太高脚趾在鞋里有足够的活动区域能够轻松无压力

也可以经常做一些赤足运动在沙地上行走热敷做足部瑜伽拉伸脚趾韧带强化足部肌肉力量

此外加以物理治疗洗脚之后用手指把拇指向内掰动每天坚持20分钟

用橡皮筋套在两侧第一趾做左右相反的牵引一天两次每次5-10分钟这样可以有效防止拇外翻

慢阻肺

中国工程院院士钟南山建议慢阻肺可在夏季进行稳定的治疗

慢阻肺是一种破坏性的肺部疾病以不可完全逆行气流受限为主要病因的疾病

40岁以上人群的得病率约为8.2%初期潜伏不易被察觉等到被察觉了肺的损害已经很严重了

有以下方法可以进行自测：

1.在没感冒的时候每天的咳嗽次数

2.经常有痰

3.比同龄人觉得气短

4.是否有吸烟史

5.超过40岁

如果中了3个应向医生咨询做肺功能检查

相较于时常雾霾的冬季夏季空气更好PM2.5较低此时不治更待何时

等到进入秋冬临床症状急剧加重更不适合治疗

从自己来说主要处理措施有戒烟运动营养治疗

另外药物治疗氧疗呼吸康复和肺的手术治疗仍是最主要最有效的关键

因此患者子啊谨遵医嘱的同时也要强迫自己养成健康的生活方式积极参加锻炼配合营养治疗

周围血管病

北京医院内分泌科主任王世东说对于糖尿病患者治疗是一年四季一生一世的事但是它所引起的周围血管病可以试试在夏天治疗

其实周围血管病人人皆有可能患上临床上除了心脑血管以外的血管病都叫为周围血管病

糖尿病引起的周围血管病是由于糖友们长期血糖控制不力从而使下肢动脉硬化血管狭窄闭塞末梢神经病变

出现小腿和足部发凉

因此在夏季用益气壮阳活血化瘀的汤药浴足或熏洗下肢可以有效缓解下肢发凉怕冷的症状

周围血管症在初期表现为患者怕冷腿沉到后期甚至会出现间歇性跛脚

因为在行走过程中下肢运动需要消耗血液中的氧气能量但如果血管狭窄或血液供应不上就会导致局部缺氧缺血有氧运动减弱而向无氧运动过度久而久之腿部的乳酸越积越多出现酸痛

我国的糖尿病患者致残的大部分原因就是糖尿病周围血管病导致的

有周围血管病的患者夏季将洗脚水温控制在37度配以活血通络的中药长期治疗就能有效缓解

脉管炎

医院周围血管外IA科主任鞠上说在中一种属于脱疽的脉管炎非常适合在夏季处理

病患常常有疼痛肿胀的感觉在行走时疼痛感增加皮肤呈暗红色后期会出现营养障碍性改变腿脚变紫甚至有截肢的可能

售货员纺织工人教师等长期处于站立状态或处于湿冷环境的工作人员患此病的风险远远高于常人

不少患者在大病初期会误以为是单纯的甲沟炎等到脚趾甲沟炎溃烂五个脚趾变黑疼痛难忍才就医难度就加大战线就拉长了

因此及时就医仍是此病的治疗要义

在饮食上多选择营养丰富易消化的食物如鸡蛋牛奶瘦肉用大枣党参与肉炖补

忌生冷宜保暖

积极配合医生保持良好情绪戒烟

据调察90%的脉管炎患者都有抽烟行为

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