说起甲沟炎，虽不是什么大毛病，但是痛起来的滋味也不好受。那么，在日常生活中如何预防甲沟炎呢？　

避免穿过紧的鞋子

　　过紧或不合脚的鞋子会挤压趾甲，特别是踇趾侧缘向甲沟软组织内生长，再加上趾甲和甲褶相互摩擦，可导致软组织肿胀加重，从而引起甲沟炎。建议在买鞋子时，选择鞋头不太紧的，留出脚趾的活动空间。

修剪指（趾）甲忌过短

　　很多人认为把指（趾）甲尽可能剪短几乎贴到肉才干净卫生。殊不知，这种修剪方式恰恰容易导致指（趾）甲向甲沟生长，导致甲沟炎的发作。正确的方法是将指（趾）甲修剪成方形，前端是一条直线，而非圆弧状，然后再用锉刀将尖角磨圆，不要修剪得过短。

不要拔倒刺

　　如果有倒刺，应尽快用指甲刀齐根剪掉，不要撕，不要咬。如果感觉倒刺疼痛甚至出血，应尽快用碘伏消毒。

　　得了甲沟炎切勿放任不管，要及时就医诊治，否则可能会发生化脓甚至骨髓炎。

作者：山东医院主治医师孙晓桐

通讯员：王其超

编辑：熊恕

审校：谢涛

核发：万洪新

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