今天我们不聊别的，羌哥和大家分享一下足浴的起源故事以及古人与足浴那些有趣的小故事。

足浴起源

足浴起源很早，最早春秋时期《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”疗法。

“足是人之根，足疗治全身”，古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，传说这就是足浴的前身。

据记载，在中国五代与宋朝初期，中国的大型沿河流域，以及其它水域地区的船运民工长期在水中工作，湿气非常厉害，睡眠不好，易感冒等，后来有船工发现用热水泡脚身体不易得病，再后来船工发现在水中放些中药泡脚，还能减轻和医治某些疾病。

足浴泡脚由于它的方便、廉价、效果好见效快、没有任何毒副作用而一直延续到现代，长期坚持摩擦足底涌泉穴对身体益非常大。

古人足浴小故事

古人诗句中的“足浴”

陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”。意思是：洗脚上床真是一件快乐的事啊，小孙子长大了，还懂得给加热水了，可以看出陆游对睡前足浴泡脚的生活常态。

苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“他人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

清朝外治法祖师在《理论骈文》道：“临卧濯足，三阴皆起于足，趾寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”。

足浴故事

唐朝一代美女杨贵妃据传每日通过足浴来养颜美容；

宋朝大文豪苏东坡据传每晚都要通过足浴来强身健体；

清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；

近代京城名医施今墨相传每晚必须用花椒水来泡脚养生。

乾隆皇帝在位60年，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝。乾隆皇帝十分注重足部的养生，将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”。

羌哥最后唠叨一句

今天就先给大家分享这些有趣的小故事，希望大家能够对“足浴”更加感兴趣，后面羌哥会为大家详细介绍足部关键穴位——涌泉穴，敬请期待！

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