原创付红斌小菌衣联盟

前不久小菌衣在一家手足护理店偶遇一位小患者。他妈妈说孩子今年8岁，从4岁就迷上了“咬指甲”，不管是写作业、看电视、睡觉，还是无聊、不开心时，都会津津有味地“啃咬”，指甲比剪得还干净。搽辣椒水、黄连水、苦瓜水……各种的“制裁”都无济于事。打也打过了，骂也骂过了，真不知道该怎么办？

其实很多小孩在成长的过程中都会有咬甲吮指的不良习惯，有的还经常撕倒刺、咬嘴唇、咬笔头等等，家长们往往为此而训斥孩子，甚至“家法伺候”，每天都在与孩子斗智斗勇，结果却收效甚微，为此伤透了脑筋。

一、孩子为何喜欢咬甲吮指？

追根溯源，“吸吮”是宝宝天生的需要，可以获得口腔感觉刺激，促进大脑发育。如果得不到满足（比如过早断奶），宝宝就会吸吮自己的手指以替代和自我安慰，这是口欲期的宝宝对爱的呼唤，是正常现象。我们可以理解为，儿童咬甲吮指是婴幼儿时期“吃手”行为的一种延续，反应出孩子的一种心理情绪，如紧张、焦虑、自卑、抑郁、强迫等，是一种情绪上的宣泄。孩子在面对繁重的作业、周末补课、培训以及父母的唠叨、责骂时，由于强压内心的不适或焦虑，便会通过咬指甲或手指皮肤（有的还经常咬脚趾甲）来缓解自身的压力和紧张情绪。在成长过程中，若未被及时纠正，就会逐渐发展成强迫性无意识地咬甲吮指（如果只咬指甲也称咬甲癖）。

二、常见症状

好发于儿童或青少年。此行为会损伤指甲和手指皮肤，早期指甲表现为甲游离缘变得粗糙呈锯齿状或缺损，甲板粗糙无光泽，指甲变形有横沟或嵴。随着病情发展，可出现甲下出血、反甲、甲床萎缩等。经常啃咬，手指皮肤屏障受损，容易被细菌或病毒感染，引起甲沟炎、甲周疣。

三、如何戒除

1、转移注意力，多陪伴孩子参加各项动手的活动，称赞和鼓励孩子自己停止咬甲吮手的不良习惯；

2、纠正儿童不良习惯，勤洗手、勤剪指甲。一旦发现有此行为，告诉孩子咬指甲吮手指的危害，不要批评与训斥，要去了解孩子的心理状态极其处境，及时设法消除，必要时寻求心理医生的帮助；

3、不挑食，多吃新鲜蔬果，适当补充多维元素；

4、厌恶疗法，可以试试在手指皮肤上涂搽黄连素、苦瓜汁等，或其他安全苦味剂（苦甲水），使其畏苦；

5、使用安抚奶嘴或24小时戴宝宝“戒吃手”手套，也会逐渐停止啃咬。

其实，无论是“吃手”，或是“啃脚”，都是孩子追求情绪满足的一种体现，作为称职的家长，不要训斥，也不能躺平不管，一定要给他们足够的爱和温暖，才会被治愈。据调查，20%左右的成年人也经常咬指甲，是的，小菌衣在整理这篇科普文的时候也咬指甲了，那么您呢，“咬龄”几何？或有哪些好的办法让孩子戒掉“吃手”，给支个招呗！

诚然，和戒烟戒酒一样，戒掉“吃手”，也是一个痛苦的过程。只有适时地断舍离，才能奢侈地爱自己。

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本文作者:

付红斌主治医师

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