小花

指甲上的月牙，越多越健康

指甲有竖纹，代表体质差

指甲上有白点，说明缺锌缺钙

.......

这些说法你是不是经常听到？

听上去还颇有道理，

然而，都是错的！

综合自健康圈、国医健康科普、丁香医生及网络等

01

月牙越多身体越健康？

真相：健康状况不看月牙多少或大小，而要看它的变化。

大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫“甲半月”或“半月痕”，其实是指甲生长过程中的自然现象。

先说说指甲的形成过程，通俗地说，指甲从根部的「生产基地」，也就是甲基制造出来，然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的，后来会慢慢变成透明。

换句话说，月牙其实就是还没有变硬变透明的指甲罢了，越白的月牙其实就是越新的指甲。

02

月牙数量、大小和健康没有关系

月牙由甲母质不停制造新的角蛋白细胞，从而保持指甲不停地生长形成甲板。如果甲母靠前或指甲生长速度快，月牙就面积大，反之就显小。

一般情况下，人的大拇指通常会有月牙，因为大拇指使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；小指是动得最少，生长速度最慢，因此很多人小指没有月牙。

所以，其实每个人都是有小月牙的，只是有的看不见而已。

大部分人的月牙大小、多少是个体差异所致，不存在所谓的“多少月牙才是健康的”划分标准。

03

短时间内月牙发生变化则需警惕

如果在非常短的时间内，月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，则需警惕。

出现这种剧变，一般可能是甲状腺出了问题：

变大、变多，可能说明新陈代谢加快，需要注意甲状腺功能亢进；

变小、消失，可能说明新陈代谢变慢，需要注意甲状腺功能减退。

除此之外，营养不良和年龄变大会让新陈代谢变慢，也会让月牙变少甚至消失。

不过，如果不是剧烈的变化，一般不会有什么问题。

04

指甲有竖纹代表体质差？

可以说，10个人中基本上9个人的指甲都会有竖纹。

如果说有竖纹代表体质差，恐怕没几个人敢说体质好。

实际上，出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差。没有多少人的指甲是能完全光滑平整的，这是因为随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱。

竖纹会因此而出现，并越来越明显，就像皮肤的皱纹一样，不用特别在意。

05

指甲上有白点说明缺锌缺钙？

指甲上有白点，既不是因为缺锌缺钙，也不是因为你肚子里有蛔虫。

最常见的的原因是外伤所致，如果你不小心把指甲磕了碰了，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。

这些白点对健康没啥影响，不需要你做特殊处理。它会随着指甲的生长，在几周内自然消失。

虽说以上指甲的几种变化都属于正常情况，但并不代表所有的变化都是正常的，也有可能是身体病变所致。

8种指甲的异常特征需注意

指甲内陷

有一种指甲，它的表面会出现一条线形凹陷，这条线在医学上被称作Beau线。

指甲内陷可能提示：指甲生长中受了外伤，基本可以理解为是被「碾压」出来的；某些严重的疾病，比如糖尿病、外周血管病；某些会引发高热的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等；缺锌。

指甲变厚

若指甲粗糙肥厚、有破损，呈现灰黄、灰褐色，或有脱屑的情况，则可能是真菌感染所致，即灰指甲。

指甲剥离

有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等，不透明。

这种情况多见于癣和银屑病，也可能是甲状腺功能异常，周围循环障碍者偶尔也有此现象。

指甲有针刺凹陷

指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变，往往是银屑病（即牛皮癣）的一种局部表现。

指甲变脆

若指甲变得薄脆易断裂，则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染所致。

指甲变黄

若指甲变黄、变厚，且生长缓慢，则可能是患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，淋巴水肿等相关疾病。

出现匙状甲

反甲也叫「匙状甲」，因为这个时候它的外观确实有点儿像勺子，凹陷而质软，而且这个「凹陷」常常可以装下一滴水呢。

多数情况下，反甲的出现可能提示：缺铁性贫血；人体从饮食中吸收铁过多而导致的肝脏病变（血色病）；心脏病、甲状腺功能减退等。

出现杵状甲

杵状指除了指/趾末端变大以外，指甲也会有所改变，比如指尖的甲面弧度会明显增大，而这种异常改变往往要很多年的累积才会形成。

杵状指及相应的指甲改变可能提示：人体血液中的氧气含量不足；某些肺部疾病；肠道炎性疾病、心血管疾病、肝脏疾病以及艾滋病等。

温馨提示

1、指甲刀最好别共用

共用指甲刀可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。

建议每个人最好有自己专用的指甲刀，并且尽量不外借。

2、不要频繁美甲

美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。

建议减少美甲频率，定期用卸甲油清理，间隔5~10天让指甲透口气。

另外，孕妇和皮肤敏感者，最好不要做美甲。

3、指甲也要涂抹保湿霜

美国皮肤科专家说，应时刻让指甲保持清洁干燥，每天别忘了涂抹保湿霜，含尿素、磷脂质或天然乳酸的护手霜，可预防指甲开裂。

好好观察一下自己的指甲，

看看有没有以上问题，

如果“中招了”，

记得及时找医生！

编辑：朱晓华责编：陈广泰

转发出去，让更多人知道

猜你喜欢

广东医师奖首次颁发！钟南山院士带领一千多名医师，大声说……

习近平点赞中国好医生！医路坚守，感谢有您！

政府的钱咋申请，咋管理，咋样花呢？

↙点击“阅读原文”，获取更多健康资讯

你的指甲有竖纹吗？