01足浴概述

中国足疗源远流长，春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根，足疗治全身”，古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。

到后来，中药足浴足疗在同国外的交流中被广为传播和演变，诸如日本的足心道、欧美的水疗法等。与此同时，国外也诞生了一些相关的理论专著，其中最著名的指导理论当属美国威廉·菲兹杰拉德的《足部反射健康法》。

进入近现代，足浴更成为一种普及率极高的养生活动，也获得了诸多权威机构的力挺。年中国足部反射健康法研究会正式成立，旨在大力倡导足浴足疗，普及全民保健。

现代人越来越讲究卫生和养生，也面临巨大的精神和健康压力，足浴作为一种方便、成本低、无副作用、效果好的保健养生手段，为群众所喜爱。

在这样的背景下，与足浴护理有关的服务和产品广受欢迎，使用泡脚粉护理足部就是一项非常火热的身体护理项目。

02足浴中医理论

足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络，足部有52块骨头、66个穴位，与五脏六腑有密切联系。

中医药的经络理论认为，足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀）之终。

足底穴位图

在中医看来，脚部血管、神经、肌肉丰富，有利于药物吸收，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。

现代医学测定，人脚的温度保持在40℃左右时感到最舒服，所以选用足部作为泡浴的部位是科学的、行之有效的方法。

此外，“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。

足少阴肾经图

而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足”。

特别是中老年人群，面临动脉硬化等状况，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持足部温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。

03传世汉方艾足宝简介

针对市场和消费者需求，汇云聚美通过一年的调研、研发，经过无数次的试验、设计、修改，推出传世汉方系列新品——传世汉方艾足宝足浴粉。

艾足宝精选艾叶提取物、苦参提取物、益母草粉、红花花末、核桃枝5味中草药精华配置而成，通过温水和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于足部的经络和穴位，改善皮肤、肌肉、关节的代谢和循环，强化其功能。

传世汉方艾足宝药包根据《肘后备急方》、《本草纲目》、《千金方》等传统中医经典，由国内生物医药领域顶尖机构暨南大学生物医药研究基地精心研制配方，提取艾草、苦参、红花、益母草、核桃枝等中药材精华进行科学搭配，用科学方法实现传统配方打造而成。

艾叶有通十二经之效，可助调理阴阳，温经止血、除湿驱寒，艾叶还有优异的抗菌抗病毒、抗过敏等功效；而益母草活血调经，清热解毒；红花活血通经，散瘀止痛，苦参可清热燥湿，杀虫，利尿，诸药联用，可达通经活络、行气活血、驱寒祛湿、改善气血循环、抑菌消炎之功效；核桃枝具有卓越的疏通经络及杀菌功效。

传世汉方艾足宝选用的原料，都是同类药材中的上品。

04传世汉方艾足宝原料

艾足宝原料从全国各地中药材种植产区优中选优，确保药材道地、优质，使得足浴效果大大升级。

艾叶粉

艾草被誉为“医草”，其性温，归肝、脾、肾经。《本草纲目》有云：艾草可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。

艾叶主散寒通络止痛，能够激发人体阳气、改善下肢微循环、调节神经功能，起到改善睡眠、祛湿除寒的功效。

艾足宝药包中的河南北艾，是多年陈艾，更是名贵的中草药，誉满中国，李时珍也对其推崇有加。其叶宽厚，毛绒多，精油、总黄酮等有效成分的含量高，见效更快。

苦参

苦参具有抗菌消炎的作用，对痤疮杆菌、金黄色葡萄球菌等皮肤病菌有良好的抑制作用，能够有效的祛除湿热、杀虫止痒。

苦参分布非常广泛，但不是所有苦参都能药用。艾足宝所用苦参，选自中国最好的苦参产地，其品质优，营养价值丰富，且内服外用皆可。

其挥发油量较少，驱寒且暖身。将其精细研磨成粉，更易溶于水，再配伍其他中药材一同泡脚，有效成分更好吸收，可杀菌止痒，驱除寒湿，改善脚凉怕冷。

益母草

益母草性寒，味辛，归肝经、心包经。既活血化瘀调经，善治瘀血经产诸病；又可治水瘀互阻之水肿。益母草能有效的促进足部血液循环，同时益母草还具有清热解毒的功效，可降火。

艾足宝所用夏收益母，在其茎叶茂盛，花未开时即采，采割后切断晒干，品质上乘，药效更佳。

红花

红花，性温，味辛，归肝经和心包经。能活血而通畅经脉，散瘀而消癥止痛；善治瘀血。在中医上亦为活血调经之要药，适用于各种静脉曲张，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等症状。

红花通经活络，量少为宜。艾足宝悉心精选的红花，花型不散，气色香正。加以泡脚，可疏通脾、肝、肾、三条阴经。

核桃枝

核桃树树枝、核桃树皮作为医治癌症的民间药物，在民间已有了多年实践的认可。具体方法主要用核桃枝、树皮煮水缓解各种肿瘤的，核桃中含赖氨酸较多，可升高血清白蛋白，并含有胡桃醌，对多种肿瘤细胞均有抑制效果，还有强大的杀菌消炎的作用。

可治虚寒、咳喘、腰腿疼、消炎、止痛、抗氧化、抗肿瘤、祛湿驱寒、疏通经络等。核桃树枝叶煮水熏洗有杀菌和缓解芥癣的作用，核桃树根煮水可缓解便秘。

几种珍贵药材被浓缩在药包中，精心设计的药包不仅可用小火熬煮，也可直接用热水冲泡，方便快捷。

05传世汉方艾足宝功效和设计

传世汉方艾足宝药包经热水浸泡后，浴汤的热力将足部的毛细血孔扩张，艾足宝药包中的有效成份，通过皮肤毛细血孔给穴位供药，再经经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治、上病下治、冬病夏疗、外病薰洗之功效。

在泡浴足部的过程中，通过双手按摩足部，使药物更好地刺激足部穴位和反射区，从而达到通经络、促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠的目的。

使用艾足宝泡脚可以改善全身的血液循环、疏通脚部经络，起到清热解毒、收敛除湿、杀菌消炎、祛风通络的作用。

同时能调和周身气血，调整脏腑功能，对脚部瘙痒、湿疹、脚气、脚癣、脚脱皮、过敏皲裂等有脚部皮肤症状的有非常良好的理疗效果。

除了出众的效果，传世汉方艾足宝的外观设计也非常惊艳。

传世汉方艾足宝打破市场上传统泡脚产品古老、陈旧的设计观感，采用新中国风，融汇中国中医药特点，进行全新的现代诠释。

艾足宝包装设计灵感来源于中国古代药房的药柜，采用抽拉式打开方式。长方体的盒身有一种承载卷轴的感觉。

盒身印有艾足宝四种成分的形象图，藏青色的配色透露出素雅、简约的风格。用中国风承载产品本身的信息，可谓独具一格。

内部粉包单独塑封，确保药效持久不流失，随取随用，美观实用。

06适用人群

①经常手脚冰凉、痛经的人。坚持泡脚，可以驱寒祛湿、改善气血、缓解痛经。

②风湿骨痛、关节痛。坚持泡脚，可以缓解关节炎、老寒腿、神经发麻等状况。

③气虚、体寒的人。泡脚能祛寒，预防感冒，缓解感冒症状。

④脚部有各种不良症状的人群。如死皮、脚气、甲沟炎等，使用艾足宝泡脚能够有效缓解。

07泡脚流程

①需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；然后用1L左右沸水浸泡药包，直至药效充分融入水中。

②加入凉水，将水温调至舒适的温度，中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。

③在泡脚的过程中，除了常规的浸泡，还可以辅助用手按摩脚部，促进药效的吸收。

按摩方法如下：

推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

④一般泡脚20到30分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。

08中药泡脚误区

1.中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的。大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

2.中药可以翻泡几次。中药药效一般泡一次就已经全部释放，如果再泡第二次，那么这些中药水几乎没有什么药效了；中药泡脚粉是一次性使用的产品。

3.泡脚时间越长越好。这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡30分钟即可，30分钟足够让足部毛细血管充分吸收有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。

4.泡脚水越烫越好。很多人在泡脚的时候用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，40度左右才是人体比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环忽然太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

09注意事项

尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。

1.本品对婴幼儿慎用，经期、孕妇禁用；2.严重心脏病者及重疾者禁用；3.饮酒过量及酒后神志不清者禁用；4.对其中药材过敏者禁用；5.足部外伤，皮肤溃烂者慎用；6.糖尿病患者泡脚水温不宜过高。——結束——

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