小时候，说到脚，我们听到的大概都是：拿开你的臭脚丫！快去洗你的臭脚丫！臭脚丫有什么好抠的！后来，长大了，说到脚，听到的基本都成了“如果你的脚……那么就是……”

变了，一切都变了。脚，不但不臭了，反而成了吃香的「健康放大镜」。脚，作为传说中的「第二大脑」，到底和健康有什么关系？

指甲横纹、脚痒脚肿、走路费劲

这些和健康有关系

1.趾甲有横行纹路

趾甲上的横纹专业上叫「甲横沟」，常见的可能原因包括：趾甲在生长中受了外伤、甲沟炎、有病毒感染等。

如果甲横沟会随着趾甲的生长逐渐向远端移动，不用太担心；如果横沟一直在，建议去看医生。

2.脚痒

如果脚出现了瘙痒，有时还会蜕皮、起水泡，甚至趾甲缝皮肤溃烂的话，有可能是「脚气」（也就是常说的「足廯」），也有可能是湿疹，到底是哪种情况，需要通过真菌检查来鉴别。

其中，有脚气的人真的很多很多，没什么遮遮掩掩的，如果因为这些羞涩而耽误了治疗，才是得不偿失呢！

必须要说的是，治疗脚气没有捷径，各种偏方治标不治本，医院接受正规治疗，而且要坚持治疗，这样疾病才不会卷土重来。

3.扁平足

从名字就能看出来，扁平足，就是脚底板看起来比较「平」。日常体检时，医生如果发现你走姿不太对的话，会检查确认。

扁平足的成人，除了不能走远路，一般没啥影响。

如果走路时感觉不适，建议选择一双合脚的鞋及「内侧足弓垫高」的鞋垫，会改善走路体验；如果能有一双属于个人定制的、贴合的鞋及鞋垫，效果会更好。

如果总是足根痛，不排除足底筋膜炎，医院该去还是要去的。如果有小孩儿体检发现扁平足，大部分的扁平足只需要做好观察，不需要治疗，除非一些由于足弓发育问题导致行走痛的儿童，就需要专科医生给予相应治疗，帮助孩子恢复正常行走能力。

如果你的脚还会肿胀、发热、发红或疼痛，出现鸡眼、疣、脚跟皴裂……诚心建议找医生帮忙，不要坐视不管，也不要随便到足浴店、修脚店搞一搞。敷衍了事，对不住的可是自己。做人，怎么能辜负自己呢？

既然脚这么重要

平时该如何呵护双脚呢？

1.勤洗脚

虽然说用热水泡脚也不治病，但累了一天，回家洗个脚，还是很爽的！每天可以用温水洗脚，也能用点温和的肥皂。洗完后小心擦干双脚，尤其是趾缝。看看足部和脚趾之间，有没有割伤、破裂、水疱。

2.鞋袜干净、合脚

每天更换清洁的袜子，并穿合脚的鞋子。

3.趾甲别剪太狠

趾甲的修剪尽量平齐，别剪太短，尤其别见「白」就剪，结果越剪越深。修剪太短，很容易导致甲沟炎，稍不留神就被「拔甲」处置，一旦拔甲，战斗力损失一月啊。

4.有问题，找医生

如果有任何关于脚的问题，特别是这个问题对你来说是个困扰，影响到了正常生活，一定要找医生帮助，他们会给你更确切的答案和更好的解决办法。

▍内容来源：丁香医生

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