许多保养得宜的正妹素颜美若女神，但有几个女神禁得起裸足考验？

足癣、鸡眼、黑垢、嵌甲……是否让妳的美打了折扣?

追求漂亮前，先观察脚会不会臭、痒、痛？

美甲不只是在趾甲上做文章，得从基础做起，解决令人尴尬的问题后，这样的脚丫子才称得上美丽。Dr.Nail足研所创办人暨教育总监李安骐说。

由护理界走向手足保健领域的她，对于问题甲有深入研究。

台湾女孩谈起美甲流行，都能如数家珍，但针对足部保养下的功夫却不足。

近年来彩妆流行清新简单的裸妆，

要做到裸足也很美，

但，真的不容易。

打造完美裸足

脚的病症不会一夜之间发生，通常是长期忽略导致。

像汗疱疹、湿疹及香港脚等病灶快要发作时，皮肤会启动防卫机制，这时若能为足部舒缓，疾病不发作就无需用药。

李安骐推荐蜜蜡足浴。蜜蜡温度可达摄氏43度，让双脚进入蜜蜡之中，毛细孔逐渐张开，保养品就可以渗入皮肤底层，蜜蜡中可加入玻尿酸、维他命E、牛奶胺基酸等营养成分，让辛苦的脚丫子得到舒缓。

没时间请足部保健师帮忙的，也可以在家自己来。

浸泡足浴粉可软化角质，或是浸泡内含生姜、辣椒萃取物的足浴精华浴露，迅速达到热效应，效果直逼蜜蜡。

泡过后脚的光泽度立刻上升，再用锉刀解决厚茧硬皮，也可搽上保养品后用保鲜膜包覆，毛孔会打开并吸收养分，龟裂处会逐渐修复。

切记保鲜膜包5～10分钟即可，包太久反而会导致不适，适得其反。

就像每天睡前都会往脸上搽保养品，脚部健康自然无需擦药，想要的裸足美肌轻松拥有。

有了令人称羡的裸足，再来搭配指甲油、凝胶指甲，贴钻等等，美足美饰才能相得益彰。

别等到生病了才就医

现在许多年轻美眉受偶像影响，高跟鞋一穿就是一整天，不仅容易压迫脚趾，连拇指外翻的好发年龄层也随着降低。

如果女性脚背较宽，穿不合脚的鞋容易压迫脚趾，造成拇指外翻、卷甲、冻甲等问题，有时自己修剪不当，反而会让趾甲越往甲肉里长。

救趾甲，不用“满清十大酷刑”

趾甲虽小，但痛起来真的是要人命。

爱穿尖头鞋、高跟鞋的女性常有发生卷甲，不仅影响美观，趾甲过度挤压产生伤口，霉菌跑进去就变成灰趾甲；如果趾甲插进肉里就变甲沟炎，这些病因都是连锁效应。

一般治疗趾甲沟发炎的观念，多半为『吃药、搽药、拔趾甲』，但卷甲拔除后，虽能暂时解决疼痛，但新长出来的趾甲还是弯的，甲沟炎仍然会反覆发生。以处理问题甲闻名的群英杨丽珍皮肤科诊所的黄景昱医师说。

趾头神经多，嵌甲引起化脓、溃烂、肿胀，轻轻一碰就痛彻心扉。

很多嵌甲困扰的患者在症状初期会试着自己剪、挖硬皮，往往越弄越糟，症状严重了才来找医师。

黄医师说，刚出现嵌甲症状时，可先搽些有抗生素的外伤用药，消炎并抑制细菌生长，如果一、两天后没改善，就要找皮肤科医生治疗。

传统治疗嵌甲卷甲是用侵入式手术摘除部分趾甲或烧灼甲基质，阻断部分趾甲的生长，手术过程较痛，复原期长，让许多民众却步。

现在有新的德国3TO趾甲矫正术及记忆合金的趾甲矫正术，用非侵入式的方式治疗嵌甲，改善民众嵌甲或卷甲问题，使趾甲恢复正常曲度。

费用较健保门诊费高，但病患听闻有不用拔趾甲、复原期短的新方法，接受度都很高。

有些病患的问题甲是自己拔、啃出来的，所以在国外，治疗问题甲还会会诊心理科医师，十分专业。李安骐补充。

矫正垫救回外翻的指骨

困扰许多喜穿高跟鞋女孩的指骨外翻问题，李安骐也注意到，她引进32多种手足保健用品及各式矫正软垫。

趾骨外翻是日积月累造成的，用矫正软垫包住突出的趾骨减少摩擦，穿上袜子戴着矫正软垫去买鞋，就能买到最适合的鞋。

此外，以指间隔离垫固定脚趾位置，走路时肌肉运作拉扯骨头，趾骨就能维持这个角度较不易变形。

李安骐建议戴矫正软垫时每脚不超过三个，最多穿上两薄一厚的矫正垫，依需求选择。矫正垫是穿鞋时才穿，睡觉时就让双脚放轻松。

双脚是全身上下最辛苦的部位，应该不为过吧。既要忍受全身重量的压迫，还要穿上好看却不好走的高跟鞋，展现美丽优雅。

好好爱护双脚，就是爱自己。

嵌甲发生的可能原因：

一、先天性因素

?天生甲面过宽

?趾骨生长异常

二、后天性因素

?卷甲：又称为夹击性趾甲(pincernail)，可以是遗传、趾甲生长板或甲床结构异常、穿着不合脚的鞋子或是因周边血液循环不良所引发。

?皮肤相关疾病，如干癣、慢性灰趾甲等。

?经常穿着不合适的鞋子。

?不当修剪趾甲甲呈过度的圆弧形、不当的趾甲护理。

?运动造成的趾头挤压。

扳指肉防冻甲

别忽略脚趾旁堆积的硬皮、污垢，冻甲不一定是趾甲刺进肉里，硬皮刺激指肉也会导致。

洗完澡后趁身体热热时多扳指肉，让硬皮变软，再搽些指缘油、绵羊油或婴儿油软化指肉，保持甲沟顺畅不易冻甲。

(声明：本文为台湾医美时尚原创，如需转载请标明出处！采访撰文：赖宛靖．

图片提供：Dr.Nail足研所、问题甲国际(股)公司、群英杨丽珍皮肤科诊所、达志影像）