当前位置： 趾甲沟炎专科治疗医院 >> 趾甲沟炎预防 >> 防雨宝典暴雨来了，你该怎么办
青弥，给你一杯欢喜。青城山猕猴桃酒——自然造作
闷热了几天，这场大雨终于是哗啦啦的狂泻下来！当我在室内赏雨的同时，街上的小伙伴们肯定身体已经被掏空感觉！
面对突如其来的暴雨，人们应该如何防病养生，应对一些未知的情况呢？这时只有提前做好准备工作，才能巧妙应对。青弥就从衣食住行上给大家做个安全介绍！
一、饮食：祛湿防病！不宜吃湿性东西
吃些祛湿热食品，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪等。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。
避免过分寒凉食品不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃，因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适。
二、交通：少蹚水！！
大雨让一些街道、小区变成积水，专家提醒，出门蹚水很容易诱发脚癣或甲沟炎等病症；雨过天晴水退后要对被水淹过的房屋进行消毒处理，并采取相应的防蚊、防蝇和等措施，保证健康，平安度夏。
现在很多人在雨天出行都会选择穿着拖鞋出门，这样一旦踩水，很容易诱发脚癣或甲沟炎一类的病症，大雨过后要当心踩雨水带来的麻烦。
踩水后，有时脚趾会红红的，仔细看在趾甲边上还可能发现一个小脓头，疼痛难耐。专家指出这很可能是甲沟炎在作怪。甲沟炎是指（趾）甲两旁由于感染金黄色葡萄球菌引起的炎症，一般都发生在一侧的甲沟皮下，表现为红肿、疼痛。甲沟炎是外科常见病，雨季人们不注意卫生，发病率就会增高。因此，雨天出门回家后应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持皮肤和鞋子干爽。脚部发痒尽量不要去抓、挠，以免加重病情。如果出现皮疹，要及时就医，遵照医生的诊断适当用药。剪指（趾）甲的时候也不要剪太深。手上或脚上生了倒刺，不要用手去拔。
三、出行：避雨才是知晓天气防雨避雷
出行前了解当日天气，做好预防雷雨的必要准备。了解路况信息避免因雷雨天气造成的交通拥堵带来的不便。
防雷措施：雷雨天尽量使用雨披或者雨衣，避免因打伞带来的雷击。不宜使用、接触电器设备；不要太靠近高大建筑物外墙；不要停留在高楼平台上；在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等；不宜在大树下躲避雷雨。如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
四、暴雨天要注意自来水的颜色
天降暴雨时，雨水很容易进入供水管道，造成饮用水污染，导致细菌性痢疾、伤寒等肠道传染病的发生。对此，国家食物与营养咨询委员会副主任、中国农业大学食品学院李里特教授提醒道，在暴雨频发季节里，如果发现家中自来水出现浑浊、有泥土味的现象，要立即停止饮用；喝水最好喝开水，因为沸水可杀死水中的大部分细菌，可预防肠胃疾病。
除此之外，家中饮用水的污染源还来自管道和水表。中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生指出，很多家庭使用的是铜水表，可能导致饮用水中的铅超标，建议更换环保水表，或在水龙头上装个净水器，也可以在烧水时，让水多沸腾一两分钟。另外，管道也要及时用消毒剂清洁。
医院教授王新指出，如果出现了腹泻等不适现象，应及时就医。同时，腹泻情况下，食物不易被消化吸收，如果不注意饮食，就会加重腹泻。这时最好吃清淡的流食，并口服糖盐水，补充水分，防止脱水。
雨渐渐小了！希望大家度过美好的一天！
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