修甲或美甲（manicure）大家肯定不陌生，在加拿大，美甲店也可随处可见，可见大家对手指甲的保养是何等重视。然而，大家对脚趾甲又会同样重视吗？

很多人剪脚甲时，都觉得越短越好，一方面是脚甲留长看似不卫生，二来剪脚甲也真的很麻烦，所以尽可能每次剪短一点，那就不用经常剪。然而，有专家指出，脚甲其实不应剪得太短，长度应略高于甲床，再从两侧稍为修整，修好的脚甲形状应接近方形。原来修剪脚甲也包含不少学问。

脚甲有什么用？

首先，指甲是皮肤的附属器官，主要作用在于保护四肢末端，提供稳定性，避免末端指节受到伤害。所以脚甲的主要作用是保护趾骨，减少趾骨受到外来伤害。

而指甲是由角质蛋白所构成，角质蛋白也属于蛋白质的一种，会随着时间不断分泌堆积而使指甲变长，但指甲生成的速度因人而异，手指甲完全重新生长约需4-6个月，脚趾甲的生长速度更慢，以脚拇趾来说，全部重新生长约需耗费6-9个月的时间。

如何正确修剪脚甲？

修剪脚甲的正确方法是先从趾甲尖端剪成一直线，趾甲要凸出趾尖约1mm，然后再用指甲剉以同一方向修磨两侧，以此掌控修剪的长度。

剪好的甲面应呈方形而有一点点圆角，但两侧的圆角切忌修得太深，否则趾甲会被趾尖的皮肉卡住，难以向前生长，慢慢造成趾甲肥厚，向内侧卷曲并挤压脚趾旁边的肌肉，除了会造成嵌甲（ingrownnail），严重时甚至可能导致肿痛、化脓的甲沟炎，或引发蜂窝性组织炎，不但非常疼痛，治疗更是耗日费时。

为何脚甲容易出现甲沟炎？

很多人喜欢在修剪脚甲时，剪到趾缝中、修成圆弧形，认为这样较美观，也不容易积聚脏污；不过当甲肉有伤口或发生碰撞时，趾甲很容易陷入甲肉，引致嵌甲，进而增加罹患甲沟炎的风险。

脚趾容易发生甲沟炎的3种人：

1.　脚趾甲过度修剪者，特别是习惯将趾甲修剪成圆弧形，以及趾甲修剪太短太深的人；

2.　天生为扇形趾甲者，且经常从事激烈碰撞活动，例如打篮球、跑步；

3.　体重过重者，因脚趾承受压力较大，趾甲容易陷入甲肉中。

为何脚趾有时会发出臭味？

平常剪脚甲时，或会发现旁边有一些白色的泥状物质，嗅起来有点臭，其实那些是汗水、脏物和死皮的混合物，经细菌发酵后的物质。

都市人经常穿鞋，脚汗又多，在空气不流通的情况下会造成脚臭，当脚底角质蛋白质溶解和发酵后，就会产生这类气味，而双脚的拇趾缝隙较大，于是很容易残留在那里。

应该在洗澡前，还是洗澡后修剪脚甲？

一般人可以在洗澡前修剪脚甲，因为干的脚甲比较不容易在修剪时弯曲或碎裂；但如果是脚甲较厚的人，可先洗澡或泡脚，让脚甲软化后比较容易修剪。

毕竟相比起手指甲，展现脚甲的机会较少，也令人们疏于打理，结果容易出状况也难以察觉。所以从今天起，每次穿或脱鞋时也要留意一下脚甲状况呀！