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编者按：在结束不久的三峡（宜昌）公里超级越野赛中，壹季教练崔艺兵带伤完赛，壹季会员顾海燕更是勇夺女子亚军。下面让我们看看顾海燕的赛记：昨晚哄娃睡下，回到书房打算写三峡赛记，却不知如何动笔。早上从税局回公司，在温暖憋闷的出租车里昏昏欲睡，忽然收到短信“您购买的音

认识小编芦荟胶的妙用割伤、牙痛、鸡眼、伤口溃烂、收敛皮肤擦伤、口疮、美白皮肤、痕痒、皮肤开裂烫伤、痔疮、暗疮、蚊虫叮咬、保湿滋润烧伤、湿疹、雀斑、唇边溃烂、消炎杀菌扭伤、冻疮、喉咙痛、防紫外线、肠胃不适芦荟胶俗称“万能胶”：1.用最好的美国库拉索芦荟为原料，用

嫩嫩的折耳根、漫山遍野的野葱、闻起就香的鱼香、还有香椿芽、荠菜…这些在农村随处可见的美味野菜你吃过几种呢？刺老包补肾益精又叫刺老芽，刺老泡，主要生长在灌木丛中和林中空地。它长得有点像椿芽，但是比椿芽大且有刺喔~好处：补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等。吃

本期是首都医科大学附属宣武皮肤病与性病学系系主任连石坐诊，结合本期栏目的主题，大家可以私信小编提问关于皮肤科方面的问题，连主任将一一耐心为您解答！连石：医院教授，皮肤病与性病学系系主任执业经历：首都医科大学皮肤病与性病学系系主任，博士生导师。年毕业于首都医科大

灰指甲的危害与传播途径？灰指甲是由真菌感染引起的，表现为甲变色、甲增厚、起层、槽碎、黑黑黄黄的指甲丑陋不堪，影响人的交际和正常生活。灰指甲还是人体其他部位患藓的主要传染源，甲真菌可随着搔抓而接触到身体其它部位发生各类皮肤藓及身体炎症。灰指甲传染性强，若不及时接

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甲癣的临床特点1.在发展中国家的患病率约占人口的3%。2.趾甲的患病率为指甲的4倍。3.主要表现为指（趾）甲板增厚、光泽消失、变色、变形或甲板破坏。4.具有传染性，一旦患上甲癣，如不积极治疗常多年不愈，越传越多，还有可能传染给其他人。5.甲癣不仅有碍美观，还有

学习！来源：医学之声接触性皮炎（一）发病前均有过敏物质或刺激物接触史，一般发病急，皮损发生在接触部位。（二）皮损的轻重与致敏物或刺激物质的强弱、作用时间的长短、接触面积大小以及机体的敏感性有关。轻者局部仅有充血，境界清楚的淡红或鲜红色斑；重者可出现丘疹、水疱、

1、突然运动 　　近日，天气转暖，不少人临时抱佛脚，想短期练出好身材，没想到反而适得其反。还有人平时不运动，周末疯狂锻炼，成为“周末战士”，也容易造成运动过量，出现伤病，如果有心脏病的还会导致猝死。 　　危害 　　突然锻炼会导致普通人超出身体能够承受的运动负荷

治失眠①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。②.小米克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。2皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏我都推荐身边朋友用舒清堂和润益肤霜，

牛皮癣是一种发病病因复杂的危害性又很大的皮肤病，不同的患者在发病的时候伴有不同的瘙痒症状，瘙痒严重的患者，整天茶饭不思，难以安寝，已经严重的影响到了患者的正常的工作和生活。那如何缓解牛皮癣的瘙痒症状呢?相信不少的患者想知道答案，下面我们就跟牛皮癣是一种发病病因

甲沟炎疼吗？看起来不是病，痛起来真要命。甲沟炎在生活中很常见，经常有人问说，“为什么只要我大脚趾上的趾甲稍微长长一点，就会刺到我的肉？而且疼得根本不能走路”结果仔细看看图片在结合分析，这1/4的趾甲都被剪掉没了。“你这是甲沟炎，难怪拼命的把指甲剪短呢！”相信很

1、警惕汽车汽车成为残害未成年人的第一杀手。家长要告诉孩子不在停放的汽车前后玩耍。告知孩子从右侧门用左手开车门下车。2、常年备哨在孩子的枕头旁边常年放一个哨，遇到紧急状况吹哨，能逢凶化吉。如地震时被压下瓦砾下呼救；如孩子一人在家时有坏人撬门，孩子在门内突然吹哨

“脚气”这个名词对大多的人来讲并不陌生，秋冬的时候我们可能不会太在意自己的脚干、脚裂或者偶尔有那么一点痒。但到了夏天这“脚气”可就开始“气”你了，痒的厉害不说，有时候还会发生严重问题，如局部破损后可能还会引起感染；而对于女孩子来说呢，夏天不仅要露出修长的美腿，

在我们中国，大多数人，有病看医生吃药，打针治疗，已经成为一种生活习惯，但很少人会想到有病应该调理修复病灶，让身体自我调理恢复。甚至有部份人会说，我这个病，权威专家都说，是世界医学难题，他都治不好，你们能治？笑话一个。要知道，世界医学难题多得是。医学界一直在研究

“灰指甲在我们生活中的危害是极大的，而且近年来发病率也有所上升，据相关统计：我国约有70%的人患有脚气，其中这些人中50%患有灰指甲。面对这种比较普遍的真菌感染，我们对灰指甲的了解到底有几分呢？”不少灰指甲朋友们都说，灰指甲多多少少都给他们带来诸多不便，有些甚

爸爸妈妈就像孩子身边的超人，不仅要守护孩子健康成长，更要让孩子学会如何保护自己、远离危险。提升防范意识，刻不容缓！今天稻草君带大家上一堂轻松有趣的安全课，教会孩子下面10条保命童谣。让孩子更好地保护自己！当然了，爸爸妈妈也要和孩子讲，如果遇到了危险的关键时刻可