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受访专家：

医院糖尿病护理专科副主任护师刘良红

冬季是糖尿病病情加重和并病发产生较多的季节。因此，在冬季里糖尿病病人更应增强自我保健意识，在医生指点下进行有效医治；同时注意在日常生活中做好自我保健，确保平安过冬。

糖尿病病人在冬季首先应注意保暖。由于，寒冷刺激会使体内儿茶酚胺物资增加，使血压升高，引发动脉痉挛，易引发脑中风、心肌梗死等严重疾病。其二，要注意情绪稳定。由于，情绪波动与糖尿病病情有着密切的联系，交感神经兴奋会造成肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，致使病情加重或下降医治效果。其3，注意适当运动。运动是糖尿病综合医治的重要措施。患者可根据年龄及健康状况，适当参加慢跑、漫步、打太极拳等健身锻炼，刺激胰岛素分泌，这对调理血糖、稳定病情十分有益。

另外，还要注意预防感染。反复皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，严重者乃至可危及生命。故应注意皮肤的清洁卫生，常洗澡，注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，得了牙病及时医治。出现皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时医治。

糖尿病人过冬应护足

对糖尿病患者来讲，冬季特别要做好足部防护，以防糖尿病足的产生。糖尿病患者的重要任务是控制好血糖，在此基础上应注意以下几点：

常常检查常常检查足部有没有创伤、感染，以避免由于感觉消退不能及时发现并医治，致使感染散布。视察双下肢血供情况，有没有皮肤发凉、肢体麻痹、刺痛、局部肿胀发绀、感觉迟钝或消失。同时也要视察足部有没有损伤、水泡、皲裂等。特别需要注意的是脚指之间及足底的情况，若发现足部有细微的损伤或皮肤感觉异常，要及时诊治，妥善处理。

保持干燥为保持足部清洁干燥，建议每日用温水洗脚（先用手试水温，或让感觉正常的家属将水温调好，水温不超过40℃），并用柔软而吸水性强的毛巾柔柔地将脚及趾缝间擦干。若脚部皮肤干燥，可用植物油或护肤霜涂抹并推拿足部皮肤，以保护皮肤的柔软性，避免干燥。推拿时可从趾尖开始，逐渐向上，以利血液循环。如为汗脚者，可将少量滑石粉放在趾间、鞋里及袜中。定期修剪指甲，指甲不容易修剪过短，以避免甲沟炎产生。若胼胝厚实坚固，可在医生的指点下修剪。

鞋袜舒适糖尿病患者宜穿宽松柔软的平跟、宽头布鞋或皮鞋。穿前检查鞋内有没有异物，是不是干燥。选用柔软的毛线袜，不宜穿弹性过强或有松紧口的袜子。

重视脚疾如果产生足癣、灰指甲、甲沟炎等脚部疾病，一定要及时医治。

另外，糖尿病患者忌用强烈的消毒药物如碘酒等，严禁使用腐蚀性、酸性药物擦抹鸡眼和胼胝；为避免烫伤足部，严禁直接使用热水袋、电热毯及其他热源温暖足部，可多穿袜子、穿护脚套来取暖；勿长时间双腿交叉，以避免压迫血管和神经。

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