导语长期来看，大范围高温天气仍将主宰中国，高温日数普遍可达5天至9天。20日前后，华北高温有望短暂缓解，但西北地区东部、江淮、江南在大陆高压和副热带高压的控制下，高温天气将一直持续。

热、热、热。近日中国大部高温横行，酷暑难耐，全国天气仿佛显示一个大写的“热”字。中央气象台17日消息，如此大范围的高温，还要持续10天。

中央气象台连续第11天发布高温预警：预计，7月17日白天，内蒙古、吉林、辽宁、甘肃、陕西、江汉、江淮、江南、重庆和新疆等地有35℃以上的高温天气，其中，内蒙古西部和东部偏南地区、甘肃西部、浙江大部、江苏南部、上海、江西中部、福建中部、湖北东南部、湖南中东部、重庆南部及新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温可达37℃至39℃，局地可超过40℃。长期来看，大范围高温天气仍将主宰中国，高温日数普遍可达5天至9天。20日前后，华北高温有望短暂缓解，但西北地区东部、江淮、江南在大陆高压和副热带高压的控制下，高温天气将一直持续。气象专家提醒，持续高温天气且较为闷热，高温区域的公众要注意做好防暑降温，以防中暑。另外，相关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾。

河北一周天气趋势周一17日

明天白天，唐山、沧州、衡水、石家庄东部、邢台和邯郸多云间阴有雷阵雨或零星阵雨，其他地区晴间多云。

秦皇岛最高29度，其他地区32到36度。

周二18日

明天夜间到18日，全省多云间阴，大部分地区有雷阵雨或零星阵雨。

全省31到35度。

周三19日

18日夜间到19日，东部地区多云间阴有雷阵雨或零星阵雨，其他地区晴间多云。

秦皇岛30度，其他地区34到37度。

周四20日20日，全省多云转阴，中北部地区有雷阵雨，个别地点有大雨。秦皇岛30度、承德31度，其他地区34到37度。周五21日全省阴有雷阵雨，中北部局部有大雨。北部最高27到30度，其他地区33到35度。周六22日全省阴有雷阵雨，中北部局部有大雨。北部最高29到32度，其他地区33到35度。周日23日全省多云间阴，中北部地区有雷阵雨。

北部最高28到32度，其他地区33到36度。

天气预报

本周冷空气活动频繁，全省多雷雨天气，中南部地区大部将出现高温天气，最高气温可达36-39℃。

打开

清河天气预报

下周虽然多雷阵雨

但气温

依然徘徊在35度左右

清河

依然难逃“蒸笼天”

今天

下午5点52分

清河气象台发布一周天气预报

清河的小伙伴们

还能在一起好好地玩耍吗

在这样极端的恶劣天气中，

存在很多安全和健康隐患，

应以防范为主，

尽量避免外出。

如果一定要外出，

应注意以下出行事项：

行人步行

雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，最好关机。

不要在高大独立的大树下避雨，至少离大树5米外。

不要接近一切电力设施，如高压电线、变压电器等。

暴雨可导致井盖冲开及路段塌陷市民应注意观察，或寻找一个木棍探路，小心前行。

行走时要与高层建筑保持一定距离，避开高层建筑施工现场，避开广告牌、玻璃、花盆等可能的高处坠落物。

骑车出行

在立交桥处应远离深水，远离车辆，不要穿行于汽车间，选择地势较高处安全慢行。

骑车人不要被雨衣遮挡视线以及影响听力，要注意观察路况。

路况不佳时，最好推车步行。

驾车出行

要尽量避开容易积水的路段，路遇较深积水路段，不要强行通过。

遇特大暴雨时，千万不要冒险行驶，应选择较高安全地带停车。

一旦车进入深水，应立即开门下车，以防溺水。打雷时，要关好门窗，不要将头、手伸出窗外。

如果车子不小心进水熄火后，千万不能再启动，否则发动机将“报销”。

地势低洼的居民住宅区

可因地制宜砌围墙或在门口放置挡水板。

一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止积水带电触电伤人。

如果房子年久失修或是土坯房，一定要出去，不能呆在屋里。面临泥石流等危险地方，市民应在危险彻底过去后再回家，不要马上回家。

暴雨过后，进水的房屋要及时通风，让室内保持干燥，并对被水淹过的房屋进行消毒处理，并采取相应的防蚊、防蝇措施。

在户外时，这几点要注意！

降低高度

闪电是从上到下的，所以通常会击中最高的物体。因此应当避免使自己成为最高的物体或站在最高的物体附近。尤其是在空旷地带，非常容易成为雷击的目标。当在户外来不及躲入室内避雷雨时，应双脚合拢坐在原地，降低高度。

保护头部

在闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应下蹲，双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位更易遭到雷击。

拒绝金属饰品

雷电交加时，如果人体头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品，如发卡、项链等。

车内避雷

雷雨天气行车尤其在高速公路上要注意，遭遇打雷时，千万不要下车避雨。如若雷电击中汽车，电流会经车身表面传到地面，在车内反而安全，不过车窗一定要全部关紧。也不要听收音机，因为收音机的天线会吸收闪电。

雨季要防六种病

夏天雨季是常态，潮湿的天气也让不少疾病肆虐起来。别再把下雨当做是浪漫，它可能暗藏疾病，以下几种常见病要留心了。

丹毒

连阴雨天丹毒成为常见病之一。

丹毒主要症状是下肢大面积潮红，皮温上升，带有疼痛感，局部出现肿状红疹，炎症向四周扩散，中心部逐渐褪色呈现黄色，有落屑。

一般患者会出现足癣、静脉扩张等症状，还会伴有淋巴肿大、高烧畏寒等。医院进行检查、对症治疗。

妇科病

霉菌性阴道炎在雨季容易复发。

长时间穿着紧身不透气衣裤，会让阴部透气不良，长期使用护垫，同样容易受到感染。

湿疹

连续阴雨天，空气湿度大，霉菌、污染物和致敏物增多，也容易附着在皮肤上。

夏季是湿疹的高发期。防止霉菌捣乱，首先要保持生活环境干燥。不要过于频繁使用洗护用品，以免破坏皮肤屏障。

足癣

雨季潮湿，不透气的鞋子如不常刷洗会产生真菌，引发足癣。如不妥善治疗，容易传染到其他部位，引起手癣、股癣、甲癣等。

甲沟炎

甲沟炎是外科常见病，雨季人们不注意卫生，发病率就会增高。

对于有些患者脚上有小伤口，趟过污水后，使得甲沟部污物积聚，细菌繁殖产生炎性症状。继而引起红肿，有分泌物流出。雨天出门回家后应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持鞋子干爽。

关节炎

当关节被雨淋湿了旧患容易复发，在膝关节、肘关节、脊柱等处有疼痛感。适当的热敷可缓解。

夏日不要贪凉，别在地板及风口处睡觉，避免因潮湿、着凉而引发关节疼痛。

下雨时建议穿上防水的雨鞋，避免脚关节泡在水中引起疾病复发。

来源：河北天气、央视新闻、生命时报等

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