剪指（趾）甲看似是一件小事，但如果方法不正确的话，会引起指（趾）甲向内生长即“嵌甲”，进而诱发甲沟炎，让人痛苦不堪。

英国物理学家研究发现：指甲的生长方式受力学影响。在正常情况下，当指（趾）运动的时候，会有一股力量推动指甲向外生长，这样就让指甲不会扣在甲床上。但是出现指甲生长过快的情况后，额外的力量就会将指甲拉回甲床，而指甲边缘也开始出现自然的弯曲。当我们的指头受到压力后，向内弯曲的指甲就会刺破甲床，嵌入肉里，这就是医学上称为的甲内生。这种情况多发于大脚趾，因为大脚趾平时受力最大。

指甲修剪方式的不同，会使指甲承受的力不同。如果把指甲剪得很短，指头前段的软组织没有指甲覆盖，特别是边角，指端受力时，周围的软肉会覆盖甲缘，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害。为了便于理解，我们可以想象成指甲就像浮在淤泥上的木板，木板越小就越容易下沉。指甲前端盖过指端，受力时会产生将指甲向上推的力，从而减少内嵌的几率。

指甲正确的剪法是先剪中间，再修两边到合适长度，指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。尤其要避免把边角剪得过深。更不要将指甲刀硬塞进甲缝里掏着剪。特别是糖尿病病人的脚趾，修剪不当有时会带来灾难性后果。

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