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故事一：贝克汉姆的妻子非常喜欢穿高跟鞋，她曾经因穿6英寸高跟鞋而被机场勒令脱鞋才获准登机。高跟鞋可是害苦了她，她大脚趾外翻的情况相当严重，甚至到了做手术进行矫正的地步。
她说：“我讨厌我的脚，它们是我身上最难看的地方，我之所以总是穿很酷的鞋子，就是不想让别人看到我难看的脚趾。”
分析：穿上高跟鞋之后，由于膝关节绷直，腰前突增加，人重心很自然前移，但长期穿高跟鞋的脚最容易出现这几种情况：大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。
大麦苗温馨提示：大麦苗中的叶绿素有消炎的功效，对于甲沟炎等脚上炎症可以采用敷的方式减轻症状。
大麦苗和高跟鞋女人的胃故事二：
小美：快到年底，没完没了地熬夜，胃疼；各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼；为了减肥，只吃水果和海鲜，晚上只吃一个苹果，坚持没一个月，胃疼。
分析：现在白领女性胃病发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多，营养不均衡，比如一些西式套餐，常常是一块烤牛排、一块面包，外加少量的生蔬菜。蔬菜的种类和数量远远不够。而且用餐时间短，速度快，根本没时间细嚼慢咽，很伤胃。
好友大麦苗提示：大麦苗中含有丰富的营养物质，可以补充人体全面均衡的营养，叶绿素对于消化道溃疡和消化道炎症有极好的辅助治疗作用，它能修复受损的细胞，调节胃液酸度，消除炎症，促进肠胃组织细胞的新生。
大麦苗中的水溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，缩短排便时间，它还能吸收小肠中大量的脂肪和其它不良物质，所以水溶性纤维有“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”的作用。
大麦苗和高跟鞋女人的心思故事三：
小张：近日总感觉焦虑、烦躁、坐立不安，对什么都提不起兴趣，整日愁眉苦脸、忧心忡忡，精力减退，常常感到持续性疲乏。
分析：这些“高跟鞋女人”在写字楼里工作，空调、电脑等不停地运转着，再加上紧张的工作节奏，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的声音，毫不拖泥带水。这样长期连轴转的人，也会和机器一样，需要修正、上油、补充新能量。不然，就会造成过度疲劳、压抑，心情低落等。
好友大麦苗温馨提示：大麦苗中的矿物质，与氨基酸、维生素等营养素结合在一起，特别容易被人体吸收，能迅速调整由于酸性体液造成的大量矿物质的流失的疲劳。
通常人体缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，造成全身无力、容易倦怠。大麦苗中丰富的钾元素有帮助维持神经肌肉的正常功能，改善疲乏。并对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用。当然主观地保持一个良好的心态也是非常重要的。
大麦苗和高跟鞋女人的腰故事四：
初入职场的小李：在学校期间，都是穿运动鞋、平底鞋为多，刚开始穿高跟鞋时，感觉腰痛，服止痛药也不见效。
分析：穿上高跟鞋后，人的重心自然前移，由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力曲线大大改变，过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌易发生劳损，引起腰痛。
同时，腿部、会阴和下腹部的肌肉长期处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，也会引起腰骶部疼痛。这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，还会引起腰痛。
大麦苗温馨提示：绿色的大麦苗中富含叶绿素，叶绿素有“绿色的血液”之称，它能增加人体血液内的血红蛋白含量和血液中的含氧量；维生素E、C、B族，矿物质铁，锌等同样能改善盆腔的血液循环，并有助于改善腰骶部的疼痛。
小编建议腰前突过大、臀部过翘，或有慢性腰疼的女人，最好不要穿高鞋。
另外小编建议，穿高跟鞋最重要的是把握一个度，即穿鞋时间和相对适合的鞋形。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所承受的压力。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。
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