每个女生都有一个公主梦，相信所有女生都有过这样的经历，小时候等妈妈刚出门就偷穿她的高跟鞋，想象自己变成了靓丽的都市女郎。这足以说明高跟鞋对于女人的重要性。不论是聚会还是求职甚至是相亲，高跟鞋都是提升整个人气质的神器。但很多女性都有过体会，长期穿高跟鞋会让脚部非常疼痛，可为了保持外在的美丽，还是会咬牙坚持。越美丽的东西背后可能隐藏着越大的危机！今天，李医生就来说一说，常穿高跟鞋会给女人带来哪些伤害。▌易引起子宫移位因为鞋具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆以及周边的韧带也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔移位，同时造成子宫过度前倾，造成月经不调等症状。▌容易扭伤高跟鞋接触地面的面积小，受力点本来就少，再加上人在行走或运动时，脚踝容易产生向内的力，这种条件下，脚踝最容易被扭到，而且鞋跟越高，越容易扭到。▌造成腰痛和颈椎病高跟鞋使人的重心过度向前移，造成人向前倾，使得脊柱弯曲增大。脊柱弯曲增大会造成骨头之间的接触面减小，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。常年累积最终会导致腰痛和颈椎病的发生。▌膝关节病变高跟鞋会让人重心往前，膝关节负重的面减少，这样使得膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨的退行性病变，最终导致膝关节病变。这些还只是长期穿高跟鞋危害的一部分，可高跟鞋似乎越来越成为当代女性的必需品了，所以如何减少高跟鞋给女性带来的伤害呢？▌尽量选择与自己脚型相符合的鞋子，不能过紧也不能过松，脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。▌学会更科学的走路姿势，脚尖要往前伸直，臀部要夹紧，上半身要挺直。这样做的目的是避免压力分布不均，可以很好的改善脊椎、膝关节之间压力过大的因素，从而促进血液循环，改善腿部、足部浮肿的现象，可以减轻腰、肩颈的酸痛。▌穿高跟鞋时要注意休息，可以在休息时把脚尖踮起，活动活动小腿，改善局部肌肉的紧张，尽量减少静脉曲张的形成的可能。▌最重要的是要多解放自己的双脚，可以不用穿高跟鞋的场合尽量不穿，这样才是对自己的双脚最好的呵护。高跟鞋总让女人们又爱又恨，一方面享受它带来的美丽，同时也承受着对身体的伤害。爱美是女人的天性，只要选对了高跟鞋的款式，同时学会正确的走路方式，就能尽可能减少对于脚部的伤害。转发给姐妹们，每个女人都有权利让自己变得更美丽，注意生活中的各种小细节，就能轻松成为女神！回想自己穿高跟鞋的感受，你最不满的是什么？欢迎在下面的留言板分享大家！







































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