本文指导专家戴海文急诊科主任，主任医师。从事急诊及重症医学临床工作20余年。兼任中华医学会浙江省急诊分会委员，浙江省医学会灾难医学分会委员。擅长心肺脑复苏、复苏后治疗及多器官功能衰竭的救治；心血管急诊处理、中毒急救防治等。主持多项厅局级课题。吴小萍皮肤科主任，副主任医师。从事皮肤科临床、科研及教学工作近30年，擅长诊治各类皮肤病，尤其擅长过敏性皮肤病的诊治，有丰富的临床经验。专家门诊时间：周一上午在旅游已成为十一国庆假期的必选项目的今天，你知道疾病也会与旅游同行吗？医院专家们介绍的这几种“旅游病”，或许就被你所忽视。医院急诊科主任戴海文主任医师说，由于接触面广、饮食不卫生而产生的旅游肝炎病；由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起的旅游过敏症；以及对当地土质、水质中微量元素含量不能适应产生的旅游肠胃病；在旅途中乘车、坐船、坐飞机会眩晕的旅游晕动病等，都已为大家所熟知。而下面所说的几种旅游疾病，也应引起旅游者的注意——旅游热射病为重温热烈的夏日情怀，一些小伙伴们已趁着国庆长假飞去了热带的岛屿游泳。戴海文提醒这些旅游者，在温度较高的热带地区要小心热射病。热射病是由于外界温度大、湿度高，产热或吸热增多散热减少，引起体内积热而引发的疾病。此时，病人会感到全身不适，严重时容易导致心肺功能不全、晕厥等现象。为了预防热射病，一要合理安排旅游时间，尽量避免在炎热无风的气候里作野外徒步旅行；二要尽量穿色浅质薄的长袖衣服；三要戴防护帽，并戴上太阳镜保护眼睛；还要带足清凉饮料、十滴水等，多喝盐汽水，以保持水和盐类的代谢平衡。旅游露宿病在户外游玩时，有人喜欢露宿野外。殊不知，第二天早上起来不是感到头晕就是头痛，或者腹痛腹泻，全身感到不适。是什么原因导致这样的呢？我们知道在睡眠中，人体活动都处于停止状态，抗病力有所下降，此时夜深露凉，气温降低，风寒极易入侵。所以在野外旅行时，最好不要露宿，即使无处可寻住宿之地，也要在简易帐篷中铺上干草，以防地面寒气侵袭。洞穴感染病有些人喜欢到一些人迹罕至的岩洞里，荒野的古城堡中探奇。由于这些古城堡、岩洞时间久远，容易发生意外。据研究分析，很多人迹罕至的古城堡等地方，因为长期无人去过，大多为野兽出没之地，另外，洞中、古城堡中可能带有一些会引起人体不适应的病毒。作为旅游者，应避免涉足这些地方，如为了探险或作科学考察，也应戴上防护和防尘设备，并事先注射狂犬疫苗。旅游失眠症好多人睡前往往都有自己的习惯，譬如打太极拳、做操、散步、看书等，对于睡眠的环境，如房间、被子、枕头等也会容易产生条件反射，只要接触了这些东西，便自然引起睡意。而对于旅游者来说，麻烦就来了，因为这些睡眠“前奏曲”被彻底打乱了，有些人不适应新环境，就会引起失眠。另外，如果周围的环境嘈杂，枕头的高低，灯光的困扰等原因，也会引起失眠。要想避免这样的困扰，最好跟平常一样，按时休息，把以前的习惯带到旅途中。睡前准备很重要，可洗个温水澡，也可热水泡泡脚，上床后心里要排除一切杂念，做到全身放松，这样就会渐入梦乡。高山旅游病有人喜欢到西部高原旅游，此时可能会出现“高山旅游病”，患这种病时易出现头痛、脉搏跳动快、呼吸困难等症状，这是由于随着地势增高，空气稀薄，氧气减少，人缺氧所致。因此，去高原旅游之前，必须对身体进行认真的检查，如心肺和其他重要器官患有疾病者，不宜去高山旅游，以免发生意外。涉水皮肤病医院皮肤科主任吴小萍副主任医师说，大家在旅游涉水时，尤其是国庆期间在阴雨的江浙沪地区游玩的人一定要注意防范雨水对皮肤的伤害。很多人在踩水游玩或雨天出行时，都会选择穿拖鞋，但这样很容易诱发脚癣或甲沟炎一类的病症。踩水后，有时脚趾会红红的，仔细看在趾甲边上还可能发现一个小脓头，疼痛难耐。吴小萍说，这很可能是甲沟炎在作怪。因此，雨天出门回家后应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持皮肤和鞋子干爽。脚部发痒尽量不要去抓、挠，以免加重病情。如果出现皮疹，要及时就医，遵照医生的诊断适当用药。剪指(趾)甲的时候也不要剪太深。手上或脚上生了倒刺，不要用手去拔。编辑：菲　审核：婷

来源：大众健康杂志、金陵掌上医生

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