点击上方???绿标即可收听主播朗读音频

家医说科普，健康才靠谱

家医说科普，健康才靠谱，家医君又跟大家见面啦！

今天跟你讲讲剪指甲的事，这也是一门技术活儿！

剪不好，后果可是很严重的！

在教你剪指甲之前，家医君想先说说指甲有什么作用：

1、指甲能保护指腹免受损伤，维护其稳定性，提高手指触觉的敏感性。

2、指甲能够协助手指进行精细活动，如拿、捏、抓、挤等。

3、甲能保护甲床，使甲床能够实现调节末肢血液循环和保温的功能。

4、指甲是手部美容的重点，漂亮的指甲也是女性魅力的一部分。

所以，如果指甲损伤了，这些作用就可能会打折扣。

而且，因为指甲本身是一些死细胞组成的，一旦毁损是没有办法自我修复，

只能等下一波新的指甲长出来。

而新指甲长出来的速度也很慢，一天大概才长0.1毫米左右，如果你不小心把指甲弄没了，起码得等个半年左右才能再长好。

如果指甲没剪好，会有什么后果呢？

往轻里说，也就是丑一点吧。但如果有一手参差不齐，狗啃似的指甲，有时真的的拿不出“手”呢！

而往重里说，剪坏的指甲会导致指甲感染，引发“甲沟炎”。

你可能不知道啥是甲沟炎，但是，你可能知道指甲长肉里的感觉，这被称为“嵌甲”，很可能就是甲沟炎的前期，脚趾甲上常见，而这经常就是因为指甲边缘修剪的过深、过低而导致的。

家医君要问问你，平时出现嵌甲时，是怎么做的？

是不是使劲剪，尽量把长到肉里的指甲剪掉？

但是，这是大错特错的！

这样做更加损伤指甲周围的皮肤，还可能造成皮下组织化脓性感染，引发真正的甲沟炎！

那长了嵌甲，怎么做才是对的呢？

①不要把长在肉里的趾甲剪掉，让趾甲长、长、长…等到趾甲冒出了头，长过了趾头就好了；

②不要再穿过紧的鞋袜，女性这个时候最好不要穿高跟鞋、尖头鞋；

③若是有些感染，可先用碘伏清洗，然后外涂鱼石脂软膏，每天2~3次。

④每晚用温水浸泡脚趾，可以使甲沟旁的褶皱得以松解。

如果真的已经是有感染的甲沟炎，而且还化了脓，还是消好毒，找医生处理。否则，指甲继续损伤，就得拔甲了！

是不是听着就怕?

其实，只要我们学会像下面说的这三个步骤剪指甲，就很少有这些事儿了。

第一步：在剪之前，先用温热水泡脚使脚趾甲软化。一是可以避免被脚臭熏到；二是让指甲变软后，更易剪断，且不易剪到皮肤。

第二步：先剪中间再修两头，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深，剪的时候要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪；把尖角修圆。

甲周如果有倒刺，也仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断；千万不要直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，

第三步：剪完用肥皂水清洗指甲，甲沟处用棉签擦拭。

最后，还有一个最重要的问题，请你跟我念三遍：

不要剪得太短！

不要剪得太短！

不要剪得太短！

多短才叫短？

就是你剪的时候，要保证指甲比皮肉交界处多出1毫米左右。

好了，一手健康指甲就剪出来了。

我是有节操、有态度的家医君。今天的分享也到这里啦！我们下期再见。

编辑：木木