法国一位设计师说：“一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一首歌没有动感的音符一样。高跟鞋使女人完全‘生动’了起来，也让女性变得更性感。”可惜的是，美丽总是要付出一些代价。

　　近日，医院接诊了一个50岁出头，打扮时髦的阿姨，拄着拐杖，一瘸一拐地走了进来。阿姨穿双平底鞋，走了10步不到，就停下来歇一会，看上去特别痛苦。这病人就是张阿姨，她一脱鞋，医生都吓到了，两只脚的大拇指往其它趾头的方向弯成了45°，第二趾和第三趾，被其它脚趾挤得翘了起来，看上去就像裹脚过一样，成了个三角形。

　　这种疾病叫“拇外翻畸形”，大多是因为常年穿高跟鞋引起的，是普便现象，但像张阿姨这样严重的，需要进行截骨矫形和关节成型术。简单说，就是切除第二个趾头，再对大脚趾和第三趾进行矫形手术。而手术后，只能保证可以正常行走，高跟鞋肯定是穿不了。

　　据了解，张阿姨个子1米55不到，年轻时经常被人说矮。慢慢的，她喜欢上了高跟鞋，鞋跟越来越高。适应之后，她甚至连出门旅游、爬山，都是踩着高跟鞋去的。渐渐的，张阿姨的问题越来越严重，但一直都没有 　　通常认为，鞋跟3-4厘米的，属于低跟鞋，普通高跟鞋，鞋跟一般都在5-7厘米。因为工作等原因，很多女性不得不穿高跟鞋，所以在挑鞋子时，要选择符合自己脚形的，记住以下5点：

1、选择鞋底跟自己脚弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头要宽松。

2、走路时，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。

3、挤车或在不平整的马路上不要穿，也不要疾走快跑，更不能上山爬坡。不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

4、休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。

5、回家后可平躺，并将双脚抬高超过心脏水平10-20厘米，做足部背屈动作20-30次，有效帮助下肢静脉血液回流。

　　如果有幸四季康美







































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