相信每个人都有过这么不愉快的经历，手上长了倒刺，不拔看起来很碍眼，要是遇上强迫症更是让你着急。

而一旦你伸手去拔了，恐怕就要做好十二分的心理准备，万一拔出一条大口子，光是疼痛就够折磨人了，还要担心伤口是否会被感染。

很多人都说长倒刺是因为缺乏维生素，这种说法是真的吗？

咱们先来看一看倒刺到底是什么？

倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，当指甲边缘没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。

你有没有发现小腿、脚趾从来不长倒刺，就连手的其他部位也不长，只有在手指甲附近有倒刺，这又是为什么呢？

咱们皮肤最外面那层叫做“角质层”，也就是咱们平常说的“死皮”，这些皮肤细胞是靠水分连接在一起的，这也是为什么护肤品广告总是在强调“补水”、“保湿”的原因。

而且皮肤水分会持续被蒸发，为了保护角质层的水分，皮肤就会分泌油脂平铺在皮肤角质层外面，不让水分飞走，这样角质层就不会因为水分蒸发而过度干燥开裂起皮。

而指甲周围皮肤非常薄弱，很容易受刺激，你要是一直接触肥皂、洗洁精，或者经常打篮球，就会使角质层失去保护，导致水分蒸发过多而出现干燥和剥离。

听到这儿你大概明白了吧，指甲上长倒刺是因为太干燥，而不是因为缺乏维生素！

这下你知道为什么有洁癖喜欢不停洗手的人会长倒刺了吧。

那搞清楚原因后，咱们应该怎么预防长倒刺呢？

比如，做家务或劳动时戴橡胶手套，这样可以减少洗手次数；再比如，打篮球或洗手后擦护手霜保护角质层。

那长了倒刺后又该怎么办呢?

撕？咬？扯？还是直接剪？

以上方法都不对！

因为倒刺与皮下组织是连在一起的，直接用手撕扯很容易引起皮肤创口扩大，指甲破损。

如若不小心撕出一条大创口，不仅增加感染的可能性，甚至可能导致甲沟炎等并发症。

而如果直接将干燥的倒刺剪掉，很可能使皮肤形成微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。

最正确的处理方法是，先将长有倒刺的手指在温水里浸泡5分钟左右，等到指甲和周围的皮肤变柔软后，再用锋利干净的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉，再涂上护手霜，效果会比较好。

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