写着作业、撑着下巴不知不觉又在咬指甲了。额……咬指甲可不是一种好习惯，不仅是细菌的问题，更是一种心理问题。

咬指甲是一种焦虑的表现，同时也会诱发感染和疾病。美国《预防》杂志给出甩掉该习惯的5个理由。

甲沟炎。美国乔治华盛顿大学皮肤科副教授亚当·弗里德曼表示，经常咬指甲会让皮肤暴露在细菌或病原体中。研究发现，咬指甲引起的最常见的感染形式就是甲沟炎，咬掉指甲下的角质层是导致甲沟炎的主要原因。主要症状包括出血、疼痛、发红和脓肿，一次感染可以持续数周。

弗里德曼说：“经常咬指甲，还可能将手上的细菌和病毒带入口内，如感染幽门螺杆菌、大肠杆菌等，导致胃肠炎。”

指甲包含一个称为“甲基”的生成层，它就像指甲细胞赖以生长的温床。咬伤导致的感染可能会损伤甲基，可致指甲向内生长或指甲畸形。

如果有口腔疱疹，咬指甲可感染手指，刚开始会有手指灼痛伴发烧。一两周后，手掌会出现疱疹，并持续两周。

一项研究发现，长期咬指甲会诱发牙龈炎，使牙齿根部周围组织变形或受损，以致牙齿松动。

焦虑无助生活环境改变，焦虑无助的时候，比如刚开始上幼儿园，不适应环境，孩子会通过咬指甲来缓解紧张感。

受到压迫，攻击欲望被抑制的时候，比如经常被家暴，孩子很愤怒，潜意识深处想反抗，但是由于没有反抗能力，会主动毁掉自己的武器——指甲，表达“没有反抗能力”的愤怒与无助。精神压力大精神高度紧张，压力大思考问题的时候，很多人喜欢咬指甲。

有一项研究显示，法国人爱咬指甲大都与他们的工作有关，26%以上的人称，在考虑与他们工作相关的事情时爱咬指甲。模仿孩子都有很强的模仿能力，如果孩子在幼儿园，或者家里经常看到有人咬指甲，出于好奇也会跟着学。

这种情况，父母要及时的提醒，帮助宝宝改掉坏习惯，但切忌打骂，以免引起逆反心理，强化宝宝咬指甲的意识。

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