在炎热的夏季，许多人都喜欢穿凉鞋或拖鞋出行。不过要注意！露趾凉鞋和洞洞鞋等包裹性较差的鞋子，很容易导致脚部受伤！

7月8日，知名女演员张雨绮在微博发布了一组图片，并配文表示：“其实没什么，只是拔了一块指甲盖……”

从微博的信息可以看出，张雨绮因为穿着一字带凉鞋导致意外受伤，医院，进行了拇指甲的拔除手术，整个脚和脚趾都用厚厚的纱布包扎起来。她的工作室也特别提醒大家，夏天要特别小心穿露脚趾的鞋子。

用户留言：

天哪！光是看着就觉得疼，穿凉鞋真的要小心安全。

好疼啊，好疼啊.GIF

去年我的小脚趾也经历了，疼得我以为是骨折了，怎么可能没事！

不要碰水，以免感染。光看着就知道有多疼了。

注意天气炎热时易感染，务必勤换药，看起来非常疼痛。

我曾经经历过拔指甲的剧痛，千万别让伤口沾水啊。

指甲一旦拔掉，似乎就无法再长回来了吧？这真让人感到恐惧……

张雨绮，年8月8日出生于山东德州，是中国内地的影视女演员，毕业于上海戏剧学院附属戏曲学校级。她的代表作品包括：在周星驰执导的电影《长江7号》中饰演女主角袁老师；在电影《白鹿原》中饰演田小娥；在陈凯歌导演的电影《妖猫传》中饰演春琴；以及在周星驰的电影《美人鱼》中饰演若兰。

这些鞋子都存在安全隐患，需要注意。

夏季来临时，

不少人已经把凉鞋视为必备的首选鞋类。

提醒大家的是，

凉鞋款式多种多样，

时尚的外表背后可能隐藏着健康风险↓

洞洞鞋

今年六月，甘肃一名女子穿着7厘米厚底的洞洞鞋下楼，不慎崴脚导致粉碎性骨折。消息一经传出，许多网友纷纷表示“害怕”。

在日常生活中，许多洞洞鞋以“踩屎感”的宣传吸引消费者。穿上这些鞋子时，柔软的鞋底确实能带来初始的舒适感。然而，过于柔软的鞋底无法为足底提供足够的支撑，缺乏保护，不仅使人越走越累，还会影响踝关节和足底肌肉的稳定性，进而导致崴脚。

另外，洞鞋的鞋面通常布满了多个透气孔，这使得在行走时，一些细小的物体如石子和沙粒等，极易进入鞋内。不仅会带来不适感，还可能提高摔倒的风险。

洞洞鞋的另一个严重问题在于安全隐患更大。由于其柔软的材质和宽大的鞋头设计，乘坐电梯时很容易被卷入电梯的缝隙，轻则造成鞋子损坏，重则可能引发严重的安全事故。

人字拖

人字拖没有鞋面和鞋跟的设计，仅依靠两根绑带固定。然而由于其结构简单，穿着时通常不太贴合脚形，走路时人们往往会不自觉地脚趾上翘并用力夹紧。

这个动作会使脚趾和足弓长时间紧张，增加胫骨前肌和足背肌肉的负担，久而久之可能因劳损而引发疼痛，甚至导致跟腱炎。此外，为了稳定踝关节，穿着人字拖时往往需要小腿代偿发力，久而久之可能会因肌肉过度紧张导致小腿变粗。

此外，人字拖大多由塑胶制成，和洞洞鞋相似，存在鞋子较软、支撑不足以及容易被夹等潜在问题。

尖头高跟鞋

穿着高跟鞋和尖头鞋都会增加对前脚掌和足尖的压力，久而久之可能导致疼痛，甚至导致大拇趾畸形。

此外，人体的步态会因为重心的前移而发生变化。穿高跟鞋会加重膝盖、脚踝和腰部的负担。有些女性在穿高跟鞋一段时间后，往往会感到膝盖前方或腰部疼痛，这就是原因所在。

此外，前脚掌在受到挤压和摩擦时，还可能引发甲沟炎、神经瘤或拇囊炎等问题。还可能产生胼胝，即“老茧”，不仅影响美观，还会引起局部疼痛。

总体而言

夏季挑选合适的鞋子

建议选择鞋跟较低、鞋头较宽的鞋子。

具有良好支撑和缓震功能的鞋底款式

务必确保安全！