我们常说“这是个看脸的世界！”好像大多数有颜值的人，老天都会特别“优待”。

比如说，明星们的皮肤！

堂主一直想不明白，像这种“工作强度那么高，每天都在赶场到处飞，熬夜跟失眠都是常态”的明星，无论生没生孩子，在电视里杂志上的她们永远都是那么光彩照人，肤若凝脂吹弹可破？

而偶们熬个夜吃个夜宵就要战战兢兢，生怕明天早上起来就是满脸爆豆，无法直视自我。

直到某天，性感女神舒淇在微博上自爆过敏爆痘、张柏芝被媒体偷拍到两颊红肿、布满了疹子的照片，志玲姐姐脸上身上出红疹.....

猛然发现，如果去掉层层滤镜，其实明星们也跟常人一样，患有或多或少的皮肤问题，而且属于经常性反复发作。究其原因，他们最大的问题就是——长期化妆、长期熬夜！

皮肤病患者这时候来话了：“我都不化妆，干嘛也会发病？”“我是不是湿毒重啊?”“皮肤差是不是内分泌失调引起的？”

堂主也不懂，怪颜值咯！(这样回答会不会被打~)。

为此特地咨询固生堂皮肤科权威专家廖列辉主任，他根据临床二十多年的经验及个人理解，为我们开扒“皮肤病”的真相。

皮肤病反复发作，自己zuo的！

廖列辉主任认为皮肤病当中，主要分为免疫功能异常（包括低下、亢进、紊乱）以及内分泌失调诱发的疾病，故从这两个基本致病机理的影响因素来展开说明。

睡眠不好：颜值再高，疙瘩毁所有

1、熬夜、睡眠质量差会引起诸多疾病：许多内分泌失调的疾病(痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发)、免疫功能紊乱疾病(银屑病、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等)的产生与治疗都与睡眠息息相关。

2、熬夜会导致内分泌失调、免疫功能紊乱：若生活节奏都乱七八糟，人体系统机能自然会变乱，皮肤病就很容易发生。

3、熬夜会引起“虚火”：比如说痤疮，中医认为痤疮大多因为各种“火”所致，就像烧烤一样，火在下面烧，肉在上面烤，就产生面部“疙瘩”(痤疮)；而西医认为痤疮大多数是体内雄性激素异常升高所致，而熬夜正是激素升高的原因之一。

紧张、压力大：面由心生，这个锅自己背

1、紧张和抑郁会加重疾病：神经性皮炎、银屑病和慢性荨麻疹等十余种皮肤病与心理因素密切相关。心理因素会引起皮肤生理的变化而发生皮肤疾患，并影响某些皮肤病的预后。

2、疾病疼痛和瘙痒影响患者心理：皮肤病疼痛或瘙痒发作时常导致患者寝食难安，生活质量下降，出现焦虑和抑郁倾向，甚至有自杀倾向。

3、压力过大会影响大脑神经的激素分泌功能：长期在紧张、高强度的状态下，易发生内分泌失调，并会影响免疫调节功能。

方法一：保护肠胃，好皮肤，吃出来！

饮食是皮肤病患者最关心的问题，下面详细说一下饮食问题。

1、少食辛燥食品

如烧鸡、烧鸭、烤肉等、酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物、生冷的食物要尽量少吃。

中医认为，“发物”很容易产生“胃火”，胃火往上烧就形成本病。

西医认为：这些食物容易提升雄性激素从而容易诱发本病。又如“荨麻疹”，部分人群进食海鲜会发病，这是因为异性蛋白等诱导组胺释放而致病。

2、营养均衡：如果高度怀疑生物因素，在条件允许下，建议最好应先做过敏原检测，以免眉毛胡子一把抓引起营养不良，有引发新的疾病。

3、饮食规律：三餐定时、定量、不暴饮暴食。

4、以素食为主，荤素搭配：需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。

方法二：护肤品不是越贵越好，关键要会用

1、不宜天天使用：天天使用，时间长了会必引起皮肤本身的润肤功能退化或丧失，从而导致对护肤品依赖；更糟糕是，护肤品里都会有香精、防腐剂等化学成分，长期使用容易过敏必须停用。但若面部自身润肤功能已经丧失，严重的就会引起潮红、肿胀、干燥、脱屑等。

2、不要选择在短时间内快速见效的产品：在美白祛斑类护肤品中，有些可在短时间内可见效。这类护肤品里基本添加激素、重金属如汞铅之类，其结果是一时之快酿出大祸如黑变病甚至皮肤癌等。

3、护肤品适当使用：严寒干燥的日子，适当补充点润肤霜是无可厚非的；但一般状况下就应该尽量不用而让皮肤自我调节。

4、绝对不能使用含有激素、重金属的产品：激素产品几乎防不胜防，很多护肤品商品名听上去都像纯天然不添加任何人工制剂的放心产品，实则不然。一般来说，在短时间内起效非常快的产品很多都是含有激素，又或者使用过程中面部出现较密集闭合性粉刺等，需警惕！

方法三：压力没了、皮肤好了、颜值高了！

1、乐观积极：生活中，乐观积极的人往往斗志昂扬、朝气蓬勃，而这些笑口常开、咸鱼白菜也好好味的人气色通常比较好，这是他们气血调和，肌肤得养的表现。

2、培养兴趣：善于释放生活或工作的压力，培养业余兴趣，比如打打太极拳、钓鱼、下棋等，有利于缓解皮肤症状。

疾病的形成是复杂的，改善皮肤也需要持之以恒的坚持好习惯，希望以上知识能对广大深受皮肤病困扰的患者以及想让皮肤更为健康美丽的爱美人士有所帮助！

医生

廖列辉

主任中医师

简介

廖列辉，年毕业于广州中医药大学，医院皮肤科主任医师，医学硕士，硕士研究生导师，澳门科技大学客座教授，香港大学访问学者，浸会大学中医学院中医研习导师。崇尚：医生不仅要治人的病、更要治病的人，致力于传统经方纯中医、非激素疗法冶疗常见皮肤病如银屑病、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、性病及发热、咳嗽、消化系统、心血管、月经不调等杂病。尤其在纯中医治疗银屑病、特应性皮炎、湿疹、痤疮等常见皮肤病颇有心得。

擅长

湿疹、痤疮、脱发、荨麻疹、皮肤过敏、脂溢性皮炎以及性病如梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、性病性前列腺炎等各种皮肤病的诊治。中西医结合治疗皮肤病

出诊时间

周四下午，固生堂广州东湖分院

周六下午，固生堂广州五山分院

注：文章配图来自rf.

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