大家好，我是佳子。

作为一个爱学习的小盆友，佳子每次思考问题总是咬指甲，这虽然不是病，但根本停不下来啊啊啊。直到有一天，麻麻说：你的指甲怎么像被猪啃了~猪。啃。了。了。了。。。一头黑线受到一万点伤害的我，下定决心，潜心学习指甲保护大法，从此走上人生巅峰，成为人生赢家，啊哈哈哈哈哈，当然，这只是我的想象~~(﹁﹁)~~

所以今天要跟你聊的是进化论之前从来没有提到的部位：指甲

每当我建议身边的姑娘把指甲护理一下的时候，总会有人说，美甲会不会伤害指甲，我男票不喜欢唉╮(╯▽╰)╭。首先，我们要明确，美甲和护理是不同滴，护理的目的是健康美观，并不会对指甲做过多的修饰。

所以，不论你要不要美甲，对指甲进行基础护理都是相当重要的~下面开始：指甲基础护理完全手册。

首先，我们来了解一下指甲的结构，这些名词下面会用到哦~

健康的指甲的甲周皮肤光洁柔软，甲床红润、坚韧、平滑有光泽，厚薄适中。如果你拥有健康的指甲，请继续好好爱护她：做好清洁，清理指缝；涂护手霜，指甲和皮肤一样需要滋润和保湿；锻！炼！身！体，指甲会直接反映一个人的身体状况。

选择护手霜可以参考之前的文章爱不释手

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然而大多数人的指甲都会存在一些小问题，那么针对这些不同的问题要怎样保养呢？

丨指甲有竖纹

原因：这可能不单单是指甲护理的问题了，很有可能是缺铁、叶酸、蛋白质等一些营养物质

解决办法：如果症状轻微，可以用抛光条轻轻打磨，再涂抹护甲油养护；饮食均衡，吃一些补充以上营养物质的食物，比如鸡蛋、猪肝等等。

丨指甲脆、容易断

原因：过度修剪指甲，频繁美甲，指甲缺水，也有可能是缺乏维生素A（帮助产生蛋白质，指甲的重要组成部分），缺乏维生素B7（有助指甲生长、变坚固）

解决办法：让你的指甲歇一段时间吧~暂时不要去做美甲了，洗完手一定要涂护手霜。多吃一些补充维生素的食物，比如花生、蛋黄、绿色叶子蔬菜等等。

丨指甲外翻

（我怕放上其他指甲外翻的照片来你就取关了，意会就好）

原因：缺铁、缺钙或微量元素。

解决办法：补铁补钙（就是这么直接）严重的要去看医生。

丨指甲内扣

原因：甲床受过伤，一般甲床比较厚会使指甲内扣，比如你在年轻不懂事的时候啃指甲...

解决办法：其实内扣多见于脚趾，要减小指甲的压力，不要挤到，如果严重请及时看医生!

丨长倒刺

原因：甲周皮肤太干Or化学伤害（肥皂、洗涤剂）Or物理伤害（干活太多，嘤嘤嘤~）甲周皮肤很薄，没有皮脂腺，缺乏毛囊，是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。皮肤表层角质层过分干燥会产生倒刺，肥皂、洗涤剂或物理摩擦使角质层失去保护，水分蒸发过多而出现干燥和剥离也会产生倒刺。

解决办法：干活记得戴手套o(╯□╰)o避免不了的，做好保湿工作，甲周皮肤很薄，洗完手后马上涂护手霜（没错，涂护手霜，尽管我已经说了三次，但我还~要~说~）可以保护滋润的角质层。

安利一个神奇的东西：指缘油

指缘油有滋养保湿的作用，把它涂抹在指甲与甲皮之间，可以软化甲皮，使指甲周围的皮肤得到充分滋养，防止倒刺的形成及指甲与甲皮接缝的白痕的出现。涂抹后可轻轻按摩，使甲缘油吸收。

OPI牛油果指缘油

丝芙兰指甲表皮软化油

我不会告诉你自己稍稍涂点橄榄油也是可以的o(￣ヘ￣o#)

丨指甲有白点

原因：大部分是甲根受损，也就是现在看到的白点可能是两个月前撞了一下╮(╯▽╰)╭甲根是指甲形成的地方，如果受损，会影响到指甲的形成，产生白点。

解决办法：等它长出来指甲一直有白点的小盆友，请







































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