深圳是个炎热的夏天，下雨天又多，身上总是汗津津的，一双脚更是湿哒哒；穿起了漂亮的凉鞋，又苦了脚趾头。于是，脚气、脚臭、灰指甲、湿疹、甲沟炎……这些脚上的问题伴随着夏天都来了。真烦人！咋对付？

双脚脱皮奇痒——脚气

话说“脚气”这病，可大可小。小呢，很多人都有，稍不留意就可能感染，但如果发现及时，处理得当又很快就能摆脱掉；大呢，反复发作，奇痒难忍，又臭味难闻，某些场合着实令人尴尬不已。如果放任不管，就可能从脚癣变成手癣，股癣，蔓延至其他部位甚至身体内部都可感染，危及生命。

医院刘现英指出脚气目前没有根治的办法，主要还是预防最重。平时要保持脚部干爽卫生，流汗多的人，最好一天换1~2次袜子，鞋子经常换一下，拿出来晒晒。治疗真菌性疾病，选对用药十分关键。用药前，要分清楚是否确实为真菌性皮肤病，医院检查。若自行使用复方制剂需警惕长时间使用，避免出现激素依赖性皮炎。真菌性皮肤病的治疗周期相对较长，一般要1~2周药物才会见效，不要用几天觉得没效果就换药。

脚指甲难看——灰指甲每到穿凉鞋的季节，25岁的美女陈雪就会经常光顾美甲店。但从去年开始，陈雪发现左脚大拇指上出现了一块白色的斑点，后来逐渐变黄、变硬。今年夏天，这块斑点已经扩大到半个脚指甲大小，而且变成了灰黑色，非常难看。广东气候炎热又潮湿，而且美甲容易损坏指甲，破坏甲质，容易引起灰指甲。近年来前来就医的灰指甲患者越来越多。“灰指甲是由真菌侵入甲板和甲床引起的一种慢性感染性甲病。很多爱美女性喜欢给脚指甲“美容”，但过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，霉菌就会伺机而动，容易患上灰指甲。灰指甲还容易盯上经常穿“小鞋”的女人。

灰指甲的危害可不仅是影响美观，事实上，灰指甲上的真菌可以导致各种真菌感染，形成手足癣、体癣、股癣等严重皮肤病，甚至是妇科病。“诊断灰指甲是比较容易的，对于比较严重的灰指甲，刘现英主任建议，患上灰指甲不能自行盲目治疗，老姜、茶叶水等偏方不能尽信，医院规范治疗。

脚上味道太难闻——脚臭一到天热时，一些人就全身冒汗，脚臭更让人尴尬。脚臭多是由多汗症引起的，汗本身并无臭味，但身体分泌的大量汗液，被皮肤表面附生的细菌分解后，会释放产生特异臭味的氨气。脚臭也是一种病，如不及时治疗，有时可传染至其它部位，比如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。

夏天要穿透气性好的皮鞋或布鞋，不要穿塑料鞋。要确保鞋子大小适中，如果双脚过分受压可加剧流汗。除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟，降低足部附着的菌落量。冷热交替地泡脚，有助减少流汗，防止脚臭。还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在医生的指导下进行。

脚背小水疱——湿疹

夏天到了，李女士最近脚背上出现小水疱，痒得老想用手挠。她以为是得了脚气，就到药店买来脚气水外搽。谁知不但没好转，水疱还越来越多。后经医生诊断，张女士这是湿疹，不是脚气。

刘现英主任介绍：“湿疹和脚气是有区别的，脚气好发于第三、四、五趾之间，其皮肤损害往往是先单脚开始，边界清楚。而湿疹是一种过敏性疾病，一般从足弓或足背开始，双侧对称分布，一堆堆的小水疱，可渗出黄色黏液。”湿疹的根本是过敏体质。你如果是这样的“敏感”体质，要尽量避免外界刺激物和局部刺激；不饮酒，不喝浓茶、咖啡；不吃酸辣或其他刺激性食物。湿疹发作期，忌食海鲜等容易引起过敏的食物。容易出脚汗的人，应尽量保持足部干爽。脚气和足部湿疹用药原则完全不同，如果发现有足部皮疹，不能自行判断，医院皮肤专科诊治。

脚趾钻心的疼——甲沟炎

每年夏天，小红最喜欢光脚穿尖头高跟鞋配长裙。但最近，她每踏一步路都要咬着牙，钻心的疼。原来，她的大脚指甲被高跟鞋硬生生“挤”进肉里去了，已经红肿，引起了甲沟炎。有些甲沟炎是外伤引起的，夏天鞋子穿得单薄，脚得不到保护，受到碰撞、踩踏等；穿夹脚的鞋子，会把足趾的软组织挤起来，时间一长，也会形成嵌甲；再加上夏天出汗多，也给细菌繁殖提供了好机会。

甲沟炎不会自愈，如果不管它，时间长了会化脓，破坏甲床，严重者甚至不会再长指甲，所以要及时治疗。预防甲沟炎应注意生活中的小事，如少穿尖头鞋；指甲两侧尖角要修得圆滑些，避免刺入肉里。

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