当前位置： 趾甲沟炎专科治疗医院 >> 趾甲沟炎治疗 >> 让您了解足疗泡脚及护理治疗
伊璐美约（中医美容养生）
足疗的好处：
1、缓解头疼
做足疗对于缓解头痛的问题有很好的效果，当我们的双脚泡在温热的水中时，脚部的血管会扩张，慢慢的使得全身的血液循环加速。这样就可以减少头部的充血情况，从而达到缓解头痛的效果。如果是感冒或者是发热导致了头痛，可以试试看。
2、治疗睡眠障碍
足疗在治疗睡眠障碍上面也有一定的效果，因为足疗可以让我们的气血循环的更好，调节交感神经，达到阴阳平衡的效果。如果能够坚持每日在睡前都进行足疗，那么失眠以及多梦的问题都可以得到很好的解决，还能达到舒筋活血的效果。
3、缓解职业病
足疗具有缓解职业病的作用，不少人因为工作的原因都会患有一些疾病，或者是身体有不舒服的症状。比如说风湿、腰椎间盘突出症以及肩周炎等等，这些是比较常见的。想要缓解这些职业病，不妨试试看多做几次足疗，效果非常好。
4、消除疲劳
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后身体会明显得到放松。
5、减低血压
足疗也可以使我们的血压降低，在足疗的同时，我们也可以用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，如果每次足疗的时候都这样做，能够减少高血压的出现。
6、强身健体
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
7、防止呼吸道炎症
热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。
8、保健养生
有医决这么说：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肺濡;冬天洗脚，丹田温灼。
9、可以缓解手脚寒凉、手脚麻木。
10、防治风湿性关节炎、脑淤血、脑中风等多种寒凉气滞血瘀的问题。
足疗的好处主要就是文章里面介绍的这几种了，其实想要达到养生的效果，足疗真的是一个很好的选择。周末的时候很多人都喜欢窝在家里打游戏、看电视，其实不如约上家人和朋友一起去做个足疗，既能放松又能养生。
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中药泡脚的好处：
1、活血化瘀、消肿止痛，能够促进局部，尤其是下肢的血液循环，由于脚上64个穴位是经络循行很重要的位置，通过中药泡脚可以有效的改善经络瘀阻和寒凝导致气血淤滞的状态，通过补益气血及活血通络，能够有效的改善一些疼痛和消肿。
2、可以缓解疲劳，强身健体，预防某疾病，如通过泡脚后能够调节足下的穴位，通过调节穴位来调节脏腑功能，所以能够增强机体的免疫力。
3、可以调理月经，改善宫寒、体虚胃寒及改善睡眠，能够有效的改善女性四肢怕冷、宫寒、月经量少，通过泡脚能够促进血液循环、驱寒的作用，能够通经络，改善月经量，从而还有效改善消除疲劳，有助于睡眠。
4、有利于促进血液循环：中药泡脚有利于疏通经络，有利于血液的循环，改善末梢血液循环，从而改善因末梢血液不足导致的手脚冰凉。
5、用中药泡脚，可使中药经皮肤渗入体内。从而增强机体免疫力，提高机体抵抗力，可有效预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。
6、有利于促进机体新陈代谢：可促进体内毒素和其他代谢废物的排泄。
7、可以强身健体、延年益寿、防治神经衰弱、防治高血压、防治风湿性关节炎、防治腿脚麻木、防治感冒、驱寒暖身、消除疲劳，使人感到身心愉快。
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正确的泡脚时间：
泡脚一般15到20分钟比较合适。
因为泡脚大多是采用温水，要求水温在35到43度，如果时间太短，不到15分钟，达不到养生的效果；如果超过半小时，会出现风险，比如皮肤发白，或者皮肤发皱，如果有潜在心脑血管疾病的，也会有一定风险。
现代人越来越注重健康养生了，很多人都习惯在睡前用温热水来泡脚，坚持泡脚的好习惯确实是可以达到健康养生的目的，但是也应该掌握一定的技巧，只有正确的泡脚才能够得到最佳的养生方法，如果泡脚方式不对的话，不仅不能够养生，反而还会伤害身体。
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泡脚泡对了才是养生，一定要牢记这4个禁忌：
一、泡脚时间不能太长
很多人觉得泡脚的时间越长越好，就会长时间泡脚，以为这样能够更好的养生，其实这是一种严重的错误行为，因为泡脚时间长的话会导致大脑和心脏等重要器官出现缺血缺氧的现象，容易出现头晕，胸闷等不适的症状，甚至会加重心脑血管疾病的病情。所以在平时泡脚的时间一定要控制好，最好不要超过半小时。
二、水温不要太热或太凉
在平时泡脚的水温应该控制在39℃左右，因为水温太低的话就会导致双脚发凉，会引起全身受到寒凉而发生感冒，达不到养生保健的目的，如果水温太高的话就会烫伤脚部的皮肤，而且还会引起血管过度扩张，会导致上半身的血液循环不足，容易引发头晕，甚至导致晕厥的症状。特别是糖尿病患者在泡脚的时候，最好是家人测过水温之后再泡脚，以免烫伤。
三、吃饭前后不要泡脚
在吃饭前全身是处于比较饥饿的状态，这种情况下是不能够泡脚的，很有可能会导致低血压和低血糖的症状发生，吃太饱的情况下也不能够泡脚，因为血液流向下肢的时候就会导致胃肠器官的血流量减少，那么就会影响食物的消化，更容易出现腹胀和消化不良的不适症状。在喝酒后也不能够泡脚，因为泡脚会加速全身的血液循环，那么就会导致身体更容易吸收酒精，会引起体内酒精含量过多而产生更大的危害。
四、中药泡脚水不能够用金属盆
很多人都喜欢用中药来泡脚，在洗脚水里加一些中药材，可以达到翻倍健康养生的效果，但是一定要注意，不要用金属制成的盆具来泡脚，因为金属和中药在一起就会发生化学反应，会降低中药的药效，所以最好选择木质或塑料盆具泡脚。
通过上面的介绍，相信大家对泡脚的一些禁忌有了一定的了解。大家在泡脚过程当中，最好是适当的加以按摩能够促进脚部和全身的血液循环，可以更好的排毒，能够达到更好的养生目的。
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甲沟炎的形成与治疗
如果发现有嵌甲、指甲往肉里长、指边红肿这都是甲沟炎的初期症状，就要及时处理了，不然会越来越严重。
甲沟炎是由于甲旁组织感染所导致的，其常见原因是嵌甲。
当严重时旁边的组织会出现明显的发红，肿痛，有时会有脓性液流出来，患者在行走时，脚部会有剧烈疼痛，甚至会引起患病的指甲都出现感染。
有些患者以为甲沟炎可以自愈，其实不然，甲沟炎非但不会自愈，还会引起更为严重的并发症。许多患者对这个病不重视，一拖再拖，严重了还要拔甲。
因此在日常生活中我们要尤为注意。我们可以每天都要保持局部清洁卫生，避免患处恶化。不要穿过紧的鞋袜避免物理性刺激
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形成灰指甲的四种因素：
一、个人生活习惯
灰指甲属于一种慢性感染性的疾病，也就是说它可以通过一些方式进行传染，有的朋友表示自己经常洗澡，比较重视个人卫生，为什么还会有灰指甲呢？
其实经常出入公共场所的人会得灰指甲，与自己是否爱干净无关，比如常去泳池、喜欢呆在公共浴室的人就比较容易感染灰指甲。喜欢运动出脚汗不及时清洗，会导致霉菌在脚部滋生出现灰指甲。
二、周围环境
先了解灰指甲发生的原因，灰指甲是由酵母菌、皮肤癣菌入侵到甲板和甲板下的甲床上导致的，一般在潮湿、密封的地方容易导致霉菌的滋生。所以灰指甲的高发季节在潮湿的雨季，如果长期处于潮湿，通风不良的环境下较容易患灰指甲。
三、个体遗传
灰指甲比较难以治愈，有的人经过长时间的治疗还是达不到好的恢复，是因为灰指甲具有染色体的显性遗传，很难将它彻底消灭。
四、女性妊娠期
在妊娠阶段，女性比较容易感染到灰指甲，因为在这个阶段的女性身体的免疫能力较低，指甲容易缺乏营养，给病菌入侵制造了机会。
灰指甲在中医上被称为鹅爪风，属于较高的传染性皮肤病，让人避而不及。因为人的手指、脚趾裸露在外面，尤其在夏季，患有灰指甲会严重影响到美观，像一些爱美人士因为灰指甲感到不自信，所以指甲的保护很重。
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灰指甲的初期症状：
1、混浊：灰指甲真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌丝和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角质物大量的堆积，肉眼查看,甲板变得混浊，不透明，故甲真菌病俗称为灰指(趾)甲。
2、增厚：真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖，角质物的堆积使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混浊程度，一般它可以比正常甲板厚出1~3倍以上。
3、甲分层：增厚的角质物变干，变碎屑,变脆，它容易从甲板与甲床之间脱落下来，使得原本与指肉粘合的指甲表层，出现中空现象，即指甲分为2层，表层与指肉分离，另外分离出一层薄薄的甲质粘在指肉上
灰指甲平时的注意：
第一、平时要注意清洁卫生，在饮食上要避免食用一些刺激性食物；
第二、含有激素类的乳膏不要长期用，对后期治疗会带来难度；
第三、一定不要贪图便宜买一些没有保证的产品。
第四、治灰指甲也不是很难，要对自己有信心，避免自己患灰指甲。
第五、勤洗脚、勤换袜子，避免真菌入侵外，还要减少在公共环境的时间，避免大池共浴，避免在游泳时与陌生人接触、嬉戏打闹。
第六、指甲附近有伤口时避免下水等，都可以有效远离灰指甲。
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脚上长鸡眼
主要是长期的挤压、摩擦所形成的。
具体的讲，如果脚部有畸形，或者是鞋子过紧、不合脚，导致一些骨突的部位，比如脚底、脚趾的侧缘、脚趾头背部的关节凸起部位长期受到挤压、摩擦，这样就会导致局部的表皮角质层增生、增厚，最后逐渐形成局限性的角质栓。
由于外力的压迫，这些角质拴会向表皮内内顶、下陷，压迫其下的皮肤皮下组织，以及局部的神经末梢，引起压痛，这样就逐渐形成了鸡眼。
鸡眼预防：
1、经常泡脚：坚持养成每天晚上热水泡脚的习惯，以软化鸡眼和脚垫。
2、选择合适、宽松的鞋子，避免造成脚部畸形。
3、当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，应及时选用鸡眼垫、顺趾器、分趾器、护趾套等足科支具，来减轻摩擦和挤压。
4、当脚底有鸡眼和脚垫形成以后，可以穿特异性或非特异性矫形鞋垫，来改变足底受力，以达到减轻摩擦的作用。
5、忌用不干净的刀剪，以防感染。勿自行将鸡眼或厚茧去除，糖尿病患者尤其勿自行处理厚茧或鸡眼，以避免恶化。
6、人要经常清洗脚部，不要不洗脚。
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疣的症状：
是一种病毒感染，在临床上一般可以分为寻常疣、扁平疣、跖疣、尖锐湿疣等。
它们的共同病原体是人类乳头瘤病毒，这种病毒的亚型不同，临床表现也不尽相同。
这种病毒一般是通过皮肤破损处侵犯人体，然后在局部生长繁殖，可以潜伏于人体而呈无症状态，也可以表现为人体皮肤表面的一种疣状的良性增生物。
这种疣一般可以通过直接、间接或者是自体接种的方式而传染增多。
疣应该如何预防
1、疣在2-3年内可能自行消退，但也有不少病例此愈彼起，反复发作，所以自疗一定要坚持不懈。
2、疣个数少者一般只需外治，多而经常发作，才需要配合中医内治疗法。
3、心情郁怒，肝火易动会诱发扁平疣等生长。某些患者不用针对性药物治疗，而采取直接、间接暗示疗法治疗，疣也会脱落痊愈，足见精神与疣有一定关系。故患者内心世界宜恬静欢快。
4、忌酒和辛辣热性食品。多吃新鲜果蔬，保证有足够的维生素。大便也需保持畅通。
5、疣发数量多，选用外治上药方法时，无需全数涂药，只要选取最早生出的母疣上药，母疣脱落，其它子疣也会相继消失。
伊璐美约（中医美容养生）帮您解决您的所需，给您最好的治疗方案和服务……
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