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柠檬能提高毛细血管弹性，所以对糖尿病并发症，如肾脏、眼底或心脑血管问题等都非常有益。柠檬含有丰富的维生素C，能提高毛细血管弹性、增强机体抵抗力，而且对保养皮肤也有很大好处。柠檬的口感很好，可将它切成片状，无论喝水、喝茶还是炒菜，都可适当放一些。睡眠时间过久容易诱发低血糖偶尔睡个懒觉没什么影响，但如果长时间起床过晚就可能导致患糖尿病的几率升高。糖尿病患者睡懒觉危害更大，因为会影响血糖的波动。凌晨4:00到上午9:00血糖最容易升高，若糖尿病患者早晨没有准时起床、按时吃饭服药，白天的血糖规律就会被打乱，从而使血糖出现异常波动，导致病情加重。如果服用中长效胰岛素的糖尿病患者早晨没有及时起床吃饭，而前一晚用的药物还在起作用，就容易造成低血糖。糖友要控制血糖波动血糖波动指血糖水平在高峰和低谷之间变化的不稳定状态，即使是健康人血糖也有一定波动。但由于人体有精密的神经内分泌调节系统，所以1天内的血糖波动幅度小于2～3mmol/L。二型糖尿病患者由于血糖调节机制受损，再加上饮食控制不当、降糖药物使用不合理等，会使血糖的总体水平偏高，尤其是餐后血糖。糖友的血糖波动不要超过“5”血糖波动过大会增大并发症的发生几率，所以应尽量减少血糖的大幅波动，做到“平稳降糖”。有学者提出，糖尿病患者的血糖波动应控制在5mmol/L以内，可通过制定合适的降糖目标、合理选择药物、控制餐后血糖等措施实现。血糖的控制分三个方面高血糖可分为两种情况，即慢性持续性高血糖和慢性波动性高血糖，控制血糖波动对预防并发症非常重要，全面的血糖控制应包括点血糖、糖化血红蛋白、血糖波动三个方面。灰指甲是糖尿病足的重要表现体内血糖水平升高会使皮肤和指（趾）甲内的含糖量上升，从而更有利于甲真菌的繁殖。很多糖尿病足患者都有灰指甲，而且还可能有甲沟炎，这很容易成为糖尿病足恶化的“开放性创口”，导致复发和再感染。糖尿病足的分期糖尿病足的形成原因主要有周围神经病变、下肢血管病变和感染三种情况，根据症状的严重程度，可将糖尿病足分为三期：第一期（早期病变期）患者会感到下肢发凉、麻木，腿部抽筋，由于易被误以为老寒腿或缺钙所以常延误病情。第二期（局部缺血期）患者会出现“间歇性跛行”，也就是正常行走一段距离后会下肢疼痛，休息一会儿可得到缓解，但继续行走时疼痛会再次出现。随着病情加重，患者行走距离越来越短。第三期（营养障碍期）出现静息痛，即使不走路也会出现下肢疼痛，而且呈剧烈烧灼样疼痛，夜间加重，发生肢体营养障碍后动脉搏动消失。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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