无论是手指甲还是脚趾甲，都喜欢往正前方向生长，但是有些人的脚趾甲很不听话，非要横着长，脚趾甲两边都是肉，脚趾甲横着长那么指甲就会往肉里面钻。

脚趾甲长到肉里，这种现象被称为“嵌甲”。虽然不是很大的问题，也不会带来身体健康的伤害，但是在走路的时候会感觉非常疼，甚至有些人疼到走路都受到困扰。这种情况该怎么缓解呢？脚趾甲总往肉里长，走路都疼？学会小妙招，嵌甲或许不告而别。

脚趾甲总往肉里钻，一碰还疼？教你小妙招，缓解疼痛，告别嵌甲

首先准备好我们所需要的工具：温热的洗脚水、指甲刀、牙签、食醋、棉花、碘酒或双氧水。

先把脚放在洗脚盆中，把双脚清洗干净，大约泡5~10分钟，把双脚泡软。等到双脚洗干净和泡软之后，用牙签把长在肉里面的脚趾甲慢慢拔出来，然后用指甲刀剪掉。

用碘伏或者双氧水涂抹在脚趾甲周围，给脚趾甲充分消毒，这一步要仔细做仔细消毒，特别是脚趾甲和肉连接的部位要好好的消毒，消毒好了之后撕一点点棉花，把棉花蘸上点敷，然后用牙签把脚趾甲剥开，把棉花塞进脚趾甲下面，让脚趾甲和肉有明显的分离感。

每隔两天换一次棉花球，坚持一段时间，指甲的生长就会受到阻碍，生长的方向也会发生变化，你的脚趾甲不会再往肉里面钻，发炎和疼痛感也会逐渐的消失。

这个做法很简单，既可以帮助给脚趾甲消毒，预防感染，最重要的是可以改变脚趾甲，生长方向一段时间之后，你会发现脚趾甲再也不会往肉里面长了，而且嵌甲的情况也会慢慢好转，嵌甲也会不告别。

想要预防嵌甲的发生，还需要注意些什么？

想要彻底改变嵌甲，这样做还远远不够，脚趾甲总是往肉里面钻，我们一定要找准原因，其实最主要的源头就是脚趾甲剪得太短。如果长时间把脚趾甲剪得秃秃的，那么脚趾甲的生长方向也会发生改变，所以在剪脚趾甲的时候不要剪得太短，稍微留一点点，让指甲略高于肉。

脚趾甲总是往肉里面钻，还和穿鞋子有关系，如果穿太紧的鞋子，女性总是穿高跟鞋，那么拇指就会被挤着，时间长了脚趾甲生长的方向也会发生改变，脚趾甲很容易往肉里面钻。

所以在平时希望你能够穿一些宽松点的鞋子，这样能够让你的脚趾头有活动的空间，也可以减少甲沟炎的出现。

最后也要提醒大家，如果你不想脚趾甲往肉里面钻，那么每天晚上泡脚也是非常有必要的，因为泡脚的时候能够让你的脚得到放松，而且能够让肉肉也比较的松弛，这样自然也能够让你的脚趾甲生长方向慢慢改变。

脚趾甲总是往肉里面长，和细菌感染有密切联系，有些人双脚的卫生比较差，脚上会滋生大量的细菌和病毒，慢慢的你的双脚皮肤就会变得脆弱，脚趾周围的皮肤细菌多，脚趾甲周围的皮肤如果变得特别脆弱，脚趾甲和肉相连的结构就会发炎，所以在平时一定要注意好双脚的清洁，每天晚上都要清洗双脚，换干净的鞋袜。

尤其是在运动之后更容易出汗，此时一定要及时更换自己的鞋袜，这样能够避免细菌的滋生。所以在这里提醒大家注意好双脚的卫生，可以预防脚趾甲再次往肉里面长的几率。

嵌甲虽然不是大问题，但是会让双脚出现疼痛感，甚至会影响走路，而如果长期不处理，可能会导致甲沟出现发炎的情况，拖的时间长了就会出现甲沟炎，最后很可能需要拔掉指甲，所以当感觉到脚趾头出现不舒服或者是走路疼痛感时，一定要尽早处理。