北京中科白癜风医院传递健康和希望 https://m-mip.39.net/disease/mipso_7742880.html

今天羌哥带大家学一点有趣的

足部健康小知识！

相信大家都有了解过“穴位”或者“穴位按摩吧？人的足部有很多很多个穴位，不同的穴位对应着不同的身体部位，如果我们能够对这些穴位进行正确的按摩（也就是我们打趣说的”点穴“），我们的身体就会对此做出积极的反应，从而巩固身体的健康。

今天就让我们来了解一下

足部的七大穴位吧！

01

昆仑穴

取穴方法：

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）

主治疾病：

头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。

02

大敦穴

取穴方法：

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

主治疾病：

目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

03

涌泉穴

取穴方法：

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

主治疾病：

神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

04

太冲穴

取穴方法：

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

主治疾病：

肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

05

太溪穴

取穴方法：

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

主治疾病：

肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。

06

丘墟穴

取穴方法：

取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

主治疾病：

可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。

此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴位。

07

太白穴

取穴方法：

取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

主治疾病：

胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

羌哥最后唠叨一句

今天羌哥图文并茂地给大家介绍了这七大足部穴位，大家掌握后一定要亲身试一试哦！羌哥期待大家的反馈，欢迎大家在评论区留言~

如果有任何关于足部的疑难问题，欢迎私信羌哥（），羌哥专业为你解决足下难题。

▼往期精彩回顾▼“一次性”不环保？“一次性”才健康！治疗灰指甲一定要脱甲吗？保健专家都在用的十一个足部保健方法（上篇）保健专家都在用的十一个足部保健方法（下篇）那天看到奶奶的双手和指甲我哭了……怎么样简单的消除脚臭和鞋臭！一张常见“发物”一览表，生病时该怎么忌口终于清楚了指甲的月牙消失了我是不是得了大病！甲沟炎除了疼居然还这么致命！孩子长了倒刺怎么办！不重视居然弄到截肢！！原来灰指甲还能食疗！鸡眼究竟是什么？怎么长出来的？买袜子千万别乱买了，太伤脚了啊！！人老脚先衰，树枯根先竭脚臭、脚痒、干裂、脱皮、溃烂、水泡……就这一种神药！！脚底脱皮一撕掉一片怎么办！！足“聊”故事：杜口裹足治疗鸡眼，这些偏预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.jvhrw.com//mjccby/11818.html